男人腎虛怎麼辦 該如何補腎
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腎是人體的重要器官之一,所以要好好呵護,腎虛的男人很多,那麼腎虛該如何補腎呢?
吃乾薑的好處:治療腎虛陽痿
姜是助陽之品,自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。現代臨牀藥理學研究發現,姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛,同時興奮人體多系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此姜常被用於男性保健。
乾薑温中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,此藥膳可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟、倦怠等。不過,姜屬辛温食品,只能在受寒情況下應用,但是也不能用太多,以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉幹、大便乾燥等症狀時,建議不要用姜,以免加重症狀。
取約500克雄鯉魚一條,乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質雄魚精囊腺),與乾薑、枸杞子同煎,煮開,加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食,隔日吃1次,連服5日。
補腎應該注意哪些事項呢
一、補腎不能亂吃藥品
在醫院腎臟科門診,我們經常會看到一些病人因為腰痠乏力,頭暈耳鳴,神疲健忘等患者求治,並提出要求,想要補腎,甚至有的病人還輕易聽信不法廣告,隨意購買藥品,盲目補腎,其實這都是非常不可取的應該注意。
二、不要食用過度苦寒食物
男人補腎還應該注意一個事項,那就是儘量不要食用過度苦寒,冰涼食物,比方苦瓜,豬肉,鵝肉,啤酒等等,因為這些食物食用過多,不僅不利身體健康,而且還能傷害腎臟,所以大家應該注意,儘量不要食用過度苦寒食物。
臉頰的顏色體現腎臟健康
人小的時候,女子在7歲以前,男子在8歲以前,甚至有些女孩子到了14歲,男孩子到了16歲,這個腎臟色部的顏色和周圍的顏色基本上是一致的,也就是紅黃隱隱,明亮、潤澤、含蓄。
隨着人步入中年,結婚之後,這個顏色就和周圍一樣變成了明亮潤澤的紅色。老年的到來的時候,這個部位又會逐漸出現淡淡的灰色。
如果腎臟發生疾病,那麼根據腎臟疾病的狀況,有可能腎的色部會向兩個方向發展。
從頰部斜着向內上方的顴部發展,還有一種可能是它向內下方發展,從頰部內下方發展到口角。中醫認為腎精不足,或是腎有虛熱的時候,它容易向上轉移。
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