維生素C的作用是什麼?變美路上試試維C軟糖
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從定義上看,維生素C是一種水溶性維生素,在自然界中主要分佈於蔬菜和水果中,在人體的氧化還原代謝反應中起到調節作用。一旦人體大量缺乏維生素C,就會引起壞血病。患上壞血病的人,會常常感到疲倦,牙齦反覆出血,骨關節的肌肉也會痠痛,對生活的影響還是很大的。除此之外,維生素C對於人體還有其他作用:
1.緩解疲勞、提高免疫力
研究表明,人體中維生素C含量高的人,更不會容易感到疲倦。維生素C還可以促進淋巴母細胞的生成,提高人體對於外來細菌和自身惡變細胞的識別和殺滅,同時還參與了免疫球蛋白的形成,能夠提高人體免疫力。
2.想變美,維C不可少
對於想要變美的女性來説,維生素C也是必需品。維生素C有助於維持皮膚和粘膜健康。如果每日都能堅持按時服用維生素C,還可以使皮膚變得更好。同時,膠原蛋白的合成也需要維生素C的參與,如果缺乏維生素C,膠原蛋白不能正常合成,導致細胞連接障礙,那皮膚就會失去彈性,變得黯淡無光。總而言之,維生素C對於愛美的女性還是非常有作用的。
那麼,想要補充維生素C,要吃一些什麼食物呢?
在天然食物中,番茄、柑橘類水果等中都含有豐富的維生素C,在日常飲食中,可以多吃這一類的蔬菜水果。不過,由於現代人的生活節奏都比較快,想要每天都能按時吃到富含維生素C的食物卻比較麻煩。所以,可以買市面上已經出現的維生素C產品。比如説湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖。
湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖吃起來十分方便,酸酸甜甜的也令人胃口大開,吃起來沒有負擔。重要的是,湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖採用的原料是純天然的進口針葉櫻桃濃縮汁,綠色健康,維C含量也十分豐富,每一粒維C軟糖中就含有維C20mg,這相當於是90g檸檬的維C含量呢!
選擇湯臣倍針葉櫻桃維C軟糖,輕鬆完成為身體補充維生素C的需求,讓肌膚變得更好!
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