“上火”的原因你知多少 別急着用涼茶“滅火”
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
人們很容易“上火”,因而“涼茶”開始受到青睞。因為一般認為涼茶可降火。其實這樣的觀點是錯誤的。養生專家卻指出,“上火”產生的原因不同,不能一概而論,不要一上火就急着使用涼茶去“滅火”。
“上火”的原因
從中醫的角度看,“上火”可分為實火和虛火兩種,症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反覆發作者是虛火。
引起“上火”的原因很多,除了氣候因素外,情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各種“熱”的症狀,如咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀。專家認為,都市生活容易導致“熱氣”的原因有三類:
休息不夠
中醫理論認為,休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現“火氣”的種種表現,不過這種火氣是虛火而非實火,這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物,很可能會導致“火氣”更加嚴重。
飲食不當
如進食煎炸燻烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等,這些東西本身就是些熱性食物,過量進食又會造成消化不良,食物積聚在消化道內,也會導致“熱氣”。
情緒失調
都市生活壓力大,白領階層尤甚。中醫有“七情化火”之説,意思是憂鬱、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生“火”。
結語:“上火”不要急着就“滅火”,要看清來的原因。否則必適得其反,火沒滅卻更大了。
無視“減負通知” 多地校外補課班依舊火熱
就算天氣涼,別急着給孩子加衣服
“太后”“雙宋”合體 你是哪派“吃瓜羣眾”
首屆“無遮大會” 今天在少林寺“上演”
涼山火災明火已全部撲滅 30名救火員殉職
不滿“麥霸”朋友搶歌 男子持滅火器傷人
太意外了!原來清朝的“兵”和“勇”還有這區別?
“銷售天后”葛布內蒙上線 “專業”炫技低聲“呼麥”
“快手”“火山小視頻”將全面整改 禁止未成年人註冊網絡主播
江疏影叮囑粉絲不要再送禮物 親手畫“火鍋”迴應“蔬菜”
謹防冬季“火鍋病”! 女子冷熱交替食用得了急性腸胃炎
電腦着火用什麼滅火器 滅火器滅火原來
喝祁門紅茶會上火嗎 喝祁門紅茶上火的原因
上火喝涼茶有用嗎 喝涼茶降火要分情況
尺度驚人!“國字號”大案改編,吳彥祖還原“第一悍匪”覆滅記
分手信號早知道,別讓“佳偶”變“怨偶”
空姐潑水滅火遭懟不專業 鋰電池起火怎麼滅火真不能用乾粉滅火器嗎
韓國“金館長”在中國遇本人表情包火柴盒 “金館長”:“我應該高興嗎?”
肌膚美白“菜單” 讓你告別“黃太后”
夏季喝涼茶不傷身 推薦幾款藥性較“温和”的涼茶!
常做6件事滅掉體內致病“火”
壓力大怎麼辦 9個方法“澆滅”心中怒火
“奶茶媽咪”“奶茶寶寶”…… 章澤天公司申請多個新商標