喝什麼中藥減肥瘦的快
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中藥減肥茶
1、健胃保健湯
材料:白朮、茯苓、陳皮
製作方法:混合一起用熱水泡或煮,可以加入赤小豆、杏仁進行同時搭配!
功效:能夠消痰,健脾健胃,適合肝火盛旺的肥胖者!
2、大黃金花茶
材料:大黃、金花、白糖
製作方法:熱水沖泡,當茶一樣飲用!!
功效:大黃有很好的減肥功效,能夠通便、解毒,適合熱毒的肥胖者。
3、消脂減肥茶
消脂減肥茶材料:荷葉五錢、草決明五錢、山楂五錢、澤瀉五錢、紅糖適量
做法:清水四碗煎三十分鐘,再加適量紅糖再煎十分鐘即成,可代茶飲用。
功效:適合肥胖兼血脂增高者;茶葉可以消腫,草決明消脂通便,山楂消食導滯以降脂,澤瀉泄熱降濁,四藥合用能清熱利濕,降濁消脂、輕身減肥。
4、荷葉山楂湯
材料:荷葉、山楂、甘草、夏枯草
製作方法:煎水,可以加入蜂糖或蜂蜜進行調味。
功效:能夠健胃消食,幫助消化,達到清毒利便的功效。
適合人羣:高血壓、高血脂、肥胖人羣!
5、降脂茶
降脂茶材料:何首烏五錢、地骨皮三錢、草決明五錢、紅糖適量
做法:以五碗清水煎三十分鐘後,加入適量紅糖再煎十分鐘,便可代茶飲用。
功效:主治膽固醇增高,及心煩、盜汗、骨蒸潮熱、大便乾結、面紅、脈弦數等患者。
注:何首烏有潤腸通便之效,其所含有效成分能與膽固醇結合,阻止脂類在血清中滯留,並加快脂類的排出,有良好的降脂排脂作用。地骨皮涼血除熱,並有降低血清膽固醇的作用,草決明中所含的及其衍生物均可以加快脂類的排泄,三藥合用,可達清熱消脂,通便排脂的作用,對膽固醇升高兼便祕者作用尤佳。
6、杞菊桑寄生茶
杞菊桑寄生茶材料:杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量
做法:將材料洗淨加五碗水煎三十分鐘,放入紅糖後再煎十分鐘即成,代茶飲用。
功效:適合因腎脾虛而引致的血壓高及血脂高人士,腰膝痠軟,便溏食少、疲倦乏力、視物不明或眼睛乾澀等。
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