最全的美容護膚小常識
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美容護膚小常識一:補水保濕
每天一定要攝入足夠的水分,並且隨身攜帶補水保濕噴霧,有事沒事都可以噴一噴。回到家裏還可以用面膜紙浸泡爽膚水或者化粧水等,做一個簡單的補水保濕面膜。
美容護膚小常識二:去角質
如果肌膚毛孔堆積了很多角質的話,我們平時做的護理是沒有用的喲。因為毛孔被堵塞了不僅吸收不了營養物質,還會滋生痘痘。所以,必須定期去角質,但去角質也要適量喲。特別是乾性和敏感性肌膚就特別要注意,不能過於頻繁去角質。
美容護膚小常識三:防曬
在户外的時候,特別是在炎熱的夏天,防曬工作必須要做好。夏天要儘量避免肌膚暴露在日光下,而且要每個一個鐘頭就要補充一次防曬霜。
美容護膚小常識四:多吃一些具有抗氧化功效的食物
美容護膚不能只做表面功夫,從飲食上調節才能很好的解決根本問題。因為葡萄中的葡萄籽含有豐富的葡萄多酚,所以建議大家多喝一些葡萄汁,記住連葡萄籽一起打喲。同時,還應多吃一些富含維生素C的水果,比如:西紅柿、黃瓜等。
美容護膚小常識五:保證足夠的睡眠
想要擁有靚麗的肌膚,充足的睡眠是必不可少的。因為睡眠的時候我們的肌膚都會進行自我修復,同時還能夠讓我們的肌肉放鬆。所以,每天要保證八個鐘頭的睡眠時間。
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