你知道皮膚愛出油的原因有哪些嗎
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你知道皮膚愛出油的原因有哪些嗎?
皮膚愛出油的原因一:不規則的生活作息會導致出油
在徹夜的瘋狂玩樂之後,皮膚摸起來是不是變得粘粘的?如果持續着不規律的生活或是睡眠不足的話,自律神經的功能會變得失調,容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞,而造成皮脂過度的分泌,因此,即使無法做到早睡早起,也應該有充分的睡眠,儘量每天以相同的步調生活。
皮膚愛出油的原因二:吃了油膩的食物,臉也跟着油膩
理所當然,吃了油膩、脂肪含量高的食物,當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人,因為將脂肪排出體外的功能很強,皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人,在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
皮膚愛出油的原因三:膚質也會遺傳
的確,膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質,你的膚質也很有可能是油性膚質。另外,長期在相同的飲食習慣下生活,父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。
皮膚愛出油的原因四:錯誤的肌膚保養會產生過多的皮脂
你平時是在認真做卸粧、洗臉、化粧水、乳液這四種基本的保養工作嗎?舉例來説,如果沒有好好卸粧和洗臉,毛孔內就會殘留污垢,接着皮脂冒出,毛孔也因此擴大,細菌在這裏繁殖的結果就是長出青春痘。
另外,洗臉時如果“搓”得太用力會將皮脂洗去過多,皮脂腺反而會分泌更多的油脂。還有,因為不想粘粘的,所以夏天時不擦乳液,有這種做法的人很多。同時,皮膚為了要保護住水分,就會分泌更多油脂的。在這個時候,吸油麪紙的使用也不能太勤,那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
皮膚愛出油的原因五:壓力過大也容易出油
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力,尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響,如果分泌有錯亂,首先就是引起皮膚問題。當然,不管是油性或乾性膚質的人,都會有這種情況。不要太受壓力的影響,早點解決自身的壓力才是上上策。
清楚油性肌膚的分類後會更加了解怎麼去保養,快來看看你屬於那種油性肌膚吧!
1、單純的油性皮膚
僅出現油光滿目,毛孔較粗大,無其他伴發症狀。
2、不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘
油光和毛孔都不太明顯,僅有少數幾個青春痘。
3、嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡
油光滿面,毛孔粗大,且有分佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。
4、油性皮膚伴有缺水問題
雖然皮膚較油,但卻經常感覺皮膚緊繃,還會有脱屑現象。其次,要注意潔面“技巧”。使用温水洗臉,可利於溶解油垢。還要從t區開始洗,然後再洗臉頰——因為一般人的t區肌膚都更油、更厚些,也更容易產生黑頭和痘痘,所以要用最多的潔面泡沫清潔到位。
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