冬季臉部乾燥脱皮怎麼辦 補水保濕別再拖
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一到冬天就會十分乾燥,而人的皮膚也十分容易乾燥,乾燥到一定程度還會脱皮疼痛,帶來許多不適,那麼冬天如果脱皮怎麼辦?我們應該如何保濕呢?
冬天為什麼容易脱皮乾燥
皮膚是人體面積最大的器官,有表皮層、真皮層和皮下組織構成。直接接觸外界的是表皮層,而角質層在表皮層最外層,所以皮膚靠角質層保護,角質層的結構就像是一堵牆,這就是我們的皮膚屏障。角質層的含水量除了受本身的吸水和鎖水能力影響外,還受外部環境的影響。因此,當角質層受損或外部水分不夠時,我們的皮膚都會感到乾燥。
而外界環境變化。換季時候的氣温和濕度都逐漸降低,如果你的皮脂分泌比較少(偏乾性皮膚)或者皮膚屏障受損,就容易出現問題。皮膚裏有一種皮脂腺,它在人體上分佈得很不均勻,頭皮上、臉上分佈得較多,而手掌和腳跟,幾乎沒有皮脂腺。皮脂腺有一個特點,就是氣温越高、天氣越暖,它分泌的油脂就越多。氣温越低,皮脂腺的分泌也就隨之減少,手與腳的熱量和油脂很快就會揮發掉了。
另一方面呢,是我們自身原因造成的。過度清潔皮膚或是不注意保養等也會讓皮膚受損。
皮膚脱皮乾燥怎麼做
1、使用温和潔面品
潔面是護膚的第一個步驟,同時也非常的關鍵,冬季肌膚脱皮發紅代表肌膚進入敏感期,如果再使用清潔力強的潔面品,會將肌膚表面的保護油脂洗掉,讓肌膚更乾燥,所以,冬季最好選擇温和的潔面品,減少肌膚的刺激,同時也能緩解肌膚脱皮問題。
2、使用保濕型護膚品
冬季天氣乾燥,給肌膚保濕補水是關鍵,如果再使用含酒精成分的護膚品,反倒令肌膚水分更易流失,甚至形成外油內乾的現象,所以,冬季應使用保濕型護膚品,不但給肌膚補充水分,更有效鎖住肌膚的水分,這才能解救脱皮發紅肌膚。
3、使用凍膜
冬季肌膚脱皮發紅除了需要使用保濕型護膚品外,還需利用凍膜來加強保濕,在出門前,先敷上一層厚厚的凍膜,15分鐘洗乾淨,可在短時間內讓肌膚充滿水潤光澤,凍膜也可代替晚霜,敷上一層即可睡覺,第二天就可發現肌膚非常的水嫩哦!
補水保濕平時要注意什麼
1、常喝水
比起護膚品,喝水是更有效的保濕方法。還可以在水裏加一些含有植物膠質的食物,能延緩水分子的吸收速度,起到充分補水的作用。
2、找準補水最佳時間
一天中最佳的護膚時間段是早晨、中午還是夜晚?經科學研究發現,補水的關鍵時刻是在早上起牀後。因為肌膚經過漫長的睡眠後流失掉了相當多的水分,起牀後空腹喝水能讓肌膚恢復水嫩,並促進腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。
3、洗臉洗澡温度不宜過熱
當洗臉水和洗澡水超過人體正常體温時(37-38℃之間),皮膚毛孔會擴張,臉上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保護皮膚的“鎧甲”,失去了皮脂,皮膚會變得乾燥敏感,容易長出皺紋。因此無論洗臉還是洗澡,水温都不要過熱,洗澡時間也最好控制在20分鐘以內,以免長期處於蒸汽環境,肌膚中的水分被蒸發掉。
4、適當用保濕噴霧
隨身帶一罐保濕噴霧,及時給肌膚補水,在噴完之後記得擦乾,塗上保濕乳液效果會更好。
補水保濕可以吃什麼
1、牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
2、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。
3、蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。
4、西紅柿,含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
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