如何消除對“艾滋病”的恐懼
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1、相信科學檢測:
在窗口期以後做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能,不要再無謂地擔心和猜疑。別去看那些感染者的“症狀帖”什麼的,a的症狀是沒有特異性的,你只會越看越恐。調節好生理時鐘,保持良好睡眠。
2、不要相信症狀:
小部分人在感染了艾滋病後會出現急性症狀,艾滋病急性症狀幾乎沒有特異性。症狀並不能作為判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都症狀,但最後的血檢結果是99%以上都沒事,足以説明症狀並不可信。
3、嘗試轉移注意力:
放鬆心情,別去關注症狀,別讓恐懼成為習慣,一段時間以後,人體自然把生理系統調整過來了 。或者去看醫生,配合藥物治療,將精力集中在工作或學習上,以減輕憂慮和擔心,很多所謂的症狀會在不久後不治而愈。
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