輕熟女必吃的美容養顏水果
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
橄欖
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分--酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
#p#副標題#e#
杏
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
黃瓜
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
柚子、橙、橘
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
#p#副標題#e#
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉藴含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
水果美容養顏湯怎麼做 迅速變美的方法
美容養顏的方法 女人美容養顏的方法推薦
DIY美味又養顏的美容果茶
四種養顏美酒 保持年輕容顏
聖女果養顏美容治眼睛乾澀
美容養顏的四種水果 越吃越美
女人吃什麼美容養顏
4款美女必吃的補血養顏的養生菜
水果補水美白:女人這幾種水果必吃
美容養顏吃什麼 13種食物助女人美容養顏
六款美容養顏湯 吃出水潤女人
女人吃什麼美容養顏 吃14種食物美容養顏
女性吃什麼美容養顏 推薦美容養顏的食物
女性冬季必備的美容水果
吃什麼水果能夠美白養顏?
經期吃蘋果能美容養顏嗎
女人必知的養顏蔬果
吃什麼美容養顏 靠譜的美容養顏食譜推薦
最美容養顏的6種果蔬
吃什麼水果美容養顏 素顏美女吃出來
女生必知的天然美容水果
吃什麼水果美容養顏:10大經典美容養顏水果
美麗熟女必吃的15種美食
女人常吃醋 美容又養顏
七種美女必吃的美容瓜果
女人養腎必吃的四種水果
女人常吃這些蔬菜美容養顏效果好
哪些水果美容排毒養顏 帶你吃出水嫩嫩的皮膚
讓女性年輕10歲的水果美容方法
女性養顏美容必喝的秋季養生茶
女人吃什麼水果美容養顏 女人吃哪些水果美容養顏
女性必喝的五豆美容養顏湯
讓女性美白養顏的10大水果