警惕!夏季吃太涼極易心肌梗死
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高温悶熱的夏天,每個人都盼望着“涼爽一夏”。於是,雪糕、汽水、冰啤……輪番上陣。殊不知,光圖嘴裏涼快,心臟卻可能遭殃。據當地媒體報道,8月11日,武漢一名72歲的老人因飯後喝了杯冰綠豆湯,不幸突發心肌梗死身亡。據武昌醫院急診科的醫務人員透露,近日該院連收4名突發心梗的老人,全是在食用冰凍食品或飲料後發病。
對此,中日友好醫院急診科主任張國強表示,高温時節急診量確實有所增加。其中,不少患者是因為喝冷飲引起腹痛、腹瀉等腸胃不適。上面提到的因為冷飲導致猝死的病例比較極端,可能與患者本身健康狀況和基礎疾病有關。但值得注意的是,對老年人來説,由於身體適應能力較差,食物由食道到胃的過程中,很可能“波及”距離較近的心臟。尤其是悶熱潮濕的桑拿天,進食過涼的飲食,人體不能適應温差,可能導致短時間內心血管遇冷驟然收縮,使心臟、大腦等臟器的耗氧加劇,引發血壓波動,從而誘發心絞痛、心肌梗死、腦卒中等意外,嚴重時可能危及生命。北京軍區總醫院急診科主任周榮斌則提醒,對於高血壓、心臟病等“三高”人羣來説,本身血管的自我調節能力很差,遇到忽熱忽冷的刺激後,無法像正常人一樣進行快速調節,一旦發生意外後果更嚴重。
因此,專家建議,高温天切不可只圖一時痛快和舒服,犧牲健康。首先,飲食不要貪涼,而且越感覺熱越不宜吃涼東西。飲食温度要適中,太熱太冷都會給血管調節機制帶來巨大壓力,一旦超出承受範圍,就會引發急性心腦血管疾病,甚至危及生命。其次,吃飯不宜過飽,太飽會加劇胃腸工作負擔,導致心臟供血不足,誘發心腦血管疾病。最後,室內外温差要掌握好,以室內外温差不要超過8度為宜。室內温度最好不要低於25度,老人所在的室內不宜低於26度。從室外很熱的地方進入室內後,不要對着空調直吹,而要先緩上幾分鐘再進。去商場、飯店等冷氣很足的地方時,可提前備好一件薄衣服,以防受涼。每天適當出些汗是正常的,這是保護機體温度平衡的有效防禦機制。
需要特別注意的是,對於老年人、慢性病患者等心腦血管疾病的高危人羣,家人一旦發現其有胸悶、胸口疼、憋氣等症狀時,要趕緊送醫。
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