朝朝鹽湯暮暮蜜 早喝鹽水利養生?
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
現在人們都非常講究養生,各種養生的知識和手段也是鋪天蓋地,一時間也很難分辨真假或者是否真實有效,曾經風靡一時的綠豆養生等等,也是你方唱罷我登場,各領風騷1、2年,但是有一些最基本的養生之道,有利於健康的方法卻是經久不衰,但是再好的養生辦法也都是因人而異的,所以,最重要的還是要根據自己的實際情況來選擇適合自己的養生方法。
“朝朝鹽湯,暮暮蜜”,這是民間流傳已久的一種養生方法,即早喝鹽水晚喝蜜。之所以可以流傳幾百年,一定是有它存在的價值,而且這種養生做起來也非常的簡單,更不要花費大量的金錢,因此,很被人們推崇,尤其現在慢慢的接近夏天,天氣逐漸變得炎熱起來,所以,所以清晨起牀後空腹喝一杯淡鹽水,不僅可以給身體補鈉鹽,還有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
為什麼早上要喝淡鹽水呢?早在明代的醫學著作裏就清楚的寫明:食鹽味鹹、甘、辛,性寒,有潤下(通大小便的作用)、治目赤癰腫、血熱熱疾、堅肌骨、治齒痛骨痛等作用。鹹味的食鹽有緩解便祕的作用,所以對陰虛火旺、大便乾結不通的人來説,每天早上喝一杯淡鹽水,可以潤腸,可以促進腸道內宿便的排出,因此確實能讓人感覺“全身通暢”。而且鹽還利於消炎,這一點跟西醫的認識也是相同的。對於發燒和上火引起的咽喉腫痛等症狀,用淡鹽水漱口就有明顯的消炎、改善症狀的作用。
中醫認為小孩子都是好動的,而且他們的抵抗力和免疫力也相對較弱,經常會出現風火上炎所致的咽喉痛、扁桃腺腫大等疾病。因此,如果每天早上給小朋友喝一杯淡鹽水,就有很好的預防作用。同樣的道理,對於成人,如果作息不定時,經常熬夜、嗜煙嗜酒,也非常容易出現咽喉腫痛等情況,尤其是在早晨起來,可能感覺喉嚨幹得要着火了,這時如果喝一杯淡鹽水,就能輕易降火。會讓喉嚨立刻感覺舒服起來,讓全身也變得輕鬆起來。
但是,再好的淡鹽水也不是什麼人都適合喝的,因為鹽的性質比較寒涼,因此對於那些年老體虛的人是不適宜常喝鹽水。一般年齡比較大的人會陽氣虧虛,很多人四肢不温、經常怕冷,這些老年人是不適合喝淡鹽水的。同樣的,腎陽虛的年輕人,平時也有愛喝熱飲、畏寒,手腳冰涼的等症狀的,也儘量不適宜常喝淡鹽水。
肚子疼喝鹽水好嗎
軒轅劍之漢之雲暮雲和朝雲是什麼關係 暮雲和朝雲哪個強一點
早晨起來喝淡鹽水有什麼好處呢
早上可以喝鹽水嗎?早上喝鹽水有什麼好處
暮暮朝朝什麼意思 暮暮朝朝造句
早晨喝淡鹽水好嗎?女性早上吃什麼好?
夏天喝淡鹽水好處多 但早上不宜喝
早上可以喝鹽水嗎 6種食物適合當早餐吃
生理鹽水治皮膚過敏嗎 單純用鹽水不恰當
朝雲暮雨蕭雨胤林清雲小説最新章節免費試讀
天天喝鹽水到底好嗎?
暮光巴黎好看嗎 暮光巴黎和暮光之城有什麼聯繫
早起空腹喝淡鹽水對身體好嗎?
早晨空服喝杯鹽水到底對不對
明星大偵探提檔 朝三暮四挑三揀四全新解讀
喉嚨發炎喝鹽水的功效
十二星座誰最渣 最容易朝三暮四的星座男
早上起牀喝鹽水好嗎 這三種人不適合喝
男人有新歡對你的表現 遇到朝三暮四的男人就放手吧
如何通過喝鹽水清宿便
清晨喝淡鹽水的好處
怎麼喝鹽水減肥方法
早上起來喝淡鹽水的好處有哪些
拉肚子喝鹽水會好嗎
早起一杯淡鹽水好嗎
暮辭為什麼被天后控制 香蜜沉沉中暮辭變奇鳶原因曝光
早晨起來喝鹽水減肥嗎以及方法
鹽開水喝了有什麼好處 哪些人羣不適合喝鹽開水
煲湯什麼時候放鹽好?燉蘿蔔不能太早放鹽
感冒喝鹽水是對的嗎
抖音祝你順風順水順財神朝朝暮暮有人疼什麼歌 歌曲演唱者及歌詞介紹
早晨空腹喝淡鹽水有什麼作用呢?
早上空腹喝淡鹽水減肥好嗎