憋氣打“8”能測肺活量?專家稱有損心肺健康
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近日,一個“憋氣打‘8’測試肺活量”的小遊戲在微信朋友圈火了。不少人在氣喘吁吁之餘,還不忘在朋友圈裏炫耀曬一下自己的成績。但事實上,憋氣時間長短和肺活量大小之間不成正比。專家稱,這個遊戲測試本身就不科學,而且對於部分人羣,還可能存在健康隱患。
京華時報記者葉洲
微信朋友圈被8刷屏
“這幾天早上醒來打開朋友圈,幾乎都被‘8’看得噎着了。”市民陳先生對記者吐槽,前天開始他的微信朋友圈裏就被一排排“8”字給徹底霸佔了,幾乎10個朋友中就有7個在憋氣做測試,有的發得多,數字“8”刷屏能夠達到八九行,而有的發得少,數字“8”只能刷到四五行。測完之後他們還不忘向陳先生曬下自己的戰果。“剛開始我還以為是個別好友微信中毒了。”陳先生説,“可是到後來,刷屏刷得連我都躍躍欲試。”
這個小遊戲規則是這樣的,即憋足一口氣後,用手同時按數字“8”,到不得不再次吸氣時停止,還説“8”的數量按得越多,就證明肺活量越好。不少網友還對自己的成績單對號入座:5行“8”的屬於肺活量正常,9行代表肺活量超人,而少於5行則代表肺活量很差,該戒煙戒煙,該看病看病。
時間與肺活量無關
針對人們憋氣打“8”的比試,中日友好醫院副主任醫師陳欣説,這種比較沒有太大意義。一個身高1.8米的人和一個身高1.5米的人,憋氣時間長短的標準是不一樣的。也就是説,不同身高體重、不同性別的人,肺活量的標準都不一樣。一般來説,青壯年的男性肺活量最大,兒童和老人較小。
打“8”測肺活量靠譜嗎?陳欣表示,打“8”準確來説測的是憋氣時間。憋氣時間是肺功能指標中的一項,它能間接地反映肺活量和肺功能。肺活量反映了肺吸入呼出空氣的最大能力,和呼氣時間長短沒有必然聯繫。憋氣打“8”能在一定程度上反映肺容量,但如果要了解肺功能的真實情況,還需要到醫院求助於科學的檢測。
兩類人羣慎玩遊戲
專家表示,即使是健康的人羣,也不建議經常玩這個憋氣遊戲,因為憋氣時會讓肺內壓力增大,長時間這樣操作,對心肺功能都有一定損傷。
兩類人更應該慎玩這種憋氣遊戲。一類是高高瘦瘦竹竿型身材的人羣,對於這類人而言,身材原因導致胸膜發育並不完善,胸膜相比常人較為薄弱,易導致原發性氣胸。第二類則是患有肺大泡、肺氣腫、肺結核、心臟病等特殊人羣,憋氣可能會引起氣胸、心臟病發作、猝死等,實在得不償失。
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