16歲少女體重達330斤 推薦少女常用減肥法
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16歲少女體重330斤愁壞家人 一頓能吃仨大饅頭
夏天到了,又到了減肥“露肉”的季節,愛美的姑娘們早換上了短裙短褲,但對於臨沂市沂南縣的16歲少女刁麗麗來説,這一切都只能是幻想。
據報道,刁麗麗今年16歲,體重卻達到了330多斤。因為體重問題,生活中遇到了很多不便,不要説像其他女孩那樣做操跳舞了,就連普通的跑步蹲起都很困難。
臨沂市沂南縣辛集鎮榮成村村民、刁麗麗的母親高芹英説:“她太胖了,幹什麼都不行。生下來7斤半,出了百天胖的,出了百天看樣子就比別的小孩胖。”
父親刁興起告訴記者:“平時孩子飯量也吃的挺多的,一頓吃那個大饅頭老是吃兩到三個或者喝一碗粥,比平常孩子吃得多。”
過了百天就開始長胖,食量是同齡孩子的兩倍。吃的比較多,加上平時運動比較少,六歲時,刁麗麗的體重達到了120斤,而正常孩子的體重只有四五十斤。那麼,如此不正常的體重到底是因為什麼原因呢?
刁興起説:“從六歲就開始胖,到了大醫院去查也沒查出什麼毛病來。現在就是上學,他們同學老是説她胖,上學上下樓也不方便。”
醫院查不出病因,父母也不願孩子強制減肥,就這麼一拖再拖。同學的議論,老師的特殊照顧,都讓這位16歲女孩的自尊心受到了打擊。
刁麗麗告訴記者:“我也希望和其他孩子一樣,一起上課,回答問題,跑操,還有一起做遊戲。”和同學們一起跑操,一起學習,明明很簡單的願望對於麗麗來説卻只能是幻想,她的青春因為肥胖而蒙上了一層陰影。
父親刁興起説:“我希望孩子,能盼着她早點瘦下來,希望有醫院幫助,希望好心人能看到電視、媒體,能幫助我一下,讓孩子瘦下來。”
因為肥胖,刁麗麗的生活充滿了困難與辛酸,也希望有熟悉這方面情況的好心人能幫幫麗麗,早日減肥成功。
延伸閲讀:推薦少女常用減肥法
肥胖的危害可想而知,這名16歲的少女體重達到了330斤,着實嚇人。那麼要如何減肥呢?下面推薦7種少女常用的減肥法。
1、三日蘋果減肥法
三日為一個週期,第一天只喝水,第二天只吃蘋果,第三天喝水+蘋果,每天的蘋果總量不超過5個,類似於斷食的減肥法,3天的效果減重3-5斤。從上學時期一直風靡到現在,看來減肥的成果還是大大的,但是畢竟還是對身體不太好,大家悠着點。
好處:效果立竿見影,只要你按要求做。
壞處:嚴重導致營養不平衡,會伴有頭暈、心悸,抗不了餓的人還是別試了。
2、過水菜減肥法
每次吃飯的時候,都把菜用清水過一遍,達到把油洗掉的效果。其實減肥的效果還是可喜的,因為這樣的吃法會導致人腹瀉,現在這個方法已經很少人在用,有多半是覺得比較麻煩,那樣的話還不如不吃呢。
好處:自己動手豐衣足食,畢竟洗掉油,對身體的影響較小。
壞處:操作起來比較麻煩,而且很容易導致腹瀉。
3、低碳水化合物減肥
就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。説白了就是隻吃菜和肉,不吃主食。原理就在於人體消耗熱量是從最容易分解的開始,順序是從糖份開始,消耗的差不多了,然後才是脂肪,現在許多明星還在用這種肉飯分食的方法減肥。
好處:比較健康和温和。
壞處:還是容易造成膳食不平衡。
4、鍼灸減肥法
中醫傳統的鍼灸、點穴、按摩等治療手段如今又派上了新用場。這些方法可以刺激相應的穴位,疏通經絡、調解內分泌,從而達到“消腫利水”的減肥效果。現在許多人還在用這種方法減肥。
好處:温和、安全、可靠。
壞處:減肥速度較為緩慢,時間金錢投入較大,容易反彈。
5、絕食減肥法
這是我們上學的最常用的減肥方法,畢竟那會沒有那麼多的高科技,想瘦下來就只有一個辦法那就是餓,純餓啊,不過有的人每天真的只喝牛奶什麼都不吃,的少了,熱量攝入自然就少,想胖也胖不起來。
好處:短期內效果一般比較顯著。
壞處:長此以往將造成營養攝入極不均衡,抵抗力下降,甚至腦子都不夠使了,智力水平降低,女性甚至可能出現內分泌失調、閉經等嚴重後果。且一旦恢復正常飲食,體重又很容易反彈。
6、藥物減肥法
藥物減肥也是一種手段,吃了以後,上吐下瀉,以此達到減肥的目的.但是網上熱薦的樂姿紛進入您的體內後,不會產生任何副作用。
好處:效果很好
壞處:容易造成神經紊亂,對胃粘膜造成不可預知的後果
7、心理療法減肥法
心理減肥療法就是運用心理學知識,揪出肥胖者過食行為背後的動因,然後採取心理措施進行干預。在腦海中想象自己瘦了之後苗條動人的樣子,真的就能抑制體內消化液的分泌,這就是心理減肥當中的想象法。其他還包括厭惡法、轉移法等。
好處:振奮精神,消除精神壓抑,培養自律精神。
壞端:一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合,效果才會顯現。
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