韓國失去第一大方便麪消費國地位 常吃方便麪好嗎
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韓國失去第一大方便麪消費國地位
韓國SBS電視台30日報道稱,時隔9年,韓國第一次將世界第一大方便麪消費國的地位拱手讓人。此消息一出,引起了大量韓國網民關注討論。
報道引用世界方便麪協會發布的2021年世界方便麪市場資料表示,去年人均方便麪消費量第一的國家是越南。根據調查,去年在越南,人均吃掉87包(桶)方便麪。而韓國以人均73包(桶)位居第二,尼泊爾以55包(桶)緊隨其後。
常吃方便麪有什麼危害
第一:容易患有腸癌
研究發現,如果身體能夠攝取適當的纖維素以及鈣質,那麼不僅有利於身體的正常運轉,同時還能夠有效的預防腸癌。方便麪中的主要食材就是精製麪粉,這種食物本身含有的纖維素就比較少,在製作的過程中還容易丟失纖維素以及礦物質。所以,如果長期吃方便麪,那麼不僅容易出現便祕的情況,甚至還有可能誘發腸癌。
第二:身體缺乏營養,不利於大腦活動
現代科學研究發現,想要維持並且提高大腦的正常思維功能,那麼必須要攝取足夠的營養物質,其中蛋白質、鈣質、多種維生素以及卵磷脂以及糖分是非常有必要的。而方便麪中所含有的卵磷脂、維生素以及礦物質等等的含量都是非常低的。所以,日常多吃方便麪,對於身體以及大腦發育、思維的靈活性等等都是非常不利的。
第三:容易上火
很多人喜歡吃方便麪,主要的原因就是喜歡他的香脆。但是你知道嗎,想要達到香脆的效果,那麼必須要經過油炸這一工序。所以,很多人在吃完方便麪之後會出現口乾舌燥的情況,這是因為食物的火氣進入了我們的身體之中。還需要清楚的是,方便麪泡着吃,雖然火氣比直接幹吃要少,但是如果超過了一定量仍舊也會上火的。
第四:導致腸胃功能失調
方便麪屬於乾脆食物也就是油炸食物,如果是兒童或者是腸胃比較弱的人羣吃了這種食物,那麼很容易導致腸胃功能失調,例如出現脹氣、胃痛等等情況。除此之外,這一類型的食物中含有比較多的調味劑以及食物添加劑,所以經常服用不利於身體健康,甚至出現味覺遲鈍的情況,正常的食慾也會受到破壞,這也就是為什麼喜歡吃方便麪的孩子更容易出現偏食、挑食的毛病。
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