老年人出門宜戴帽子
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腦病科專家提醒讀者,中老年人在注意全身保暖的基礎上,一定要注意脖子和頭的保暖,因為這些部位受涼可能會引起血壓升高,出現腦出血或誘發腦梗塞。
“特別是有血管硬化、高脂血症或冠心病的人更應該注意,出門前一定要戴帽子和圍巾。”河南中醫學院一附院腦病科主任醫師王寶亮介紹,人到中老年後血管彈性都會降低,血管受冷後會收縮,變得狹窄,可能引起腦供血不足,出現血壓升高,誘發腦梗塞的出現,有時還會引起心絞痛。
王寶亮建議,心腦血管病患者除注意保暖外,還要注意適當鍛鍊,增強體質。中老年人可在氣温稍高的午後做30分鐘-1小時的散步運動;日常用偏涼的水洗手臉,增加自身抗寒能力,但切忌接觸過冷的水。
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