枸杞泡水喝有副作用 服用枸杞要适量
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枸杞泡水喝也有副作用
1、容易上火
夏季很多朋友都会泡枸杞茶起来喝,但是在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
2、不适合吃枸杞的人群
由于枸杞茶温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、服用枸杞要适量
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
4、注重枸杞的选购
不少商家会给枸杞上色,来达到鲜亮的效果。色素有食用与工业之分,很多商家为了节省成本,都采用工业色素给枸杞上色,如果买到了这种枸杞,对人体的伤害是很大的。
阅读完本文,相信大家对服用枸杞茶的副作用都有了一些了解,枸杞对人体的好处有很多,但是我们在服用它的时候也要把握一个量,这样才能达到最好的效果。
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