孕妇能吃红枣枸杞吗
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孕妇能吃红枣枸杞吗
红枣补气补血,枸杞滋阴明目,孕妇是可以吃红枣与枸杞的,但是专家建议,孕妇吃红枣枸杞千万不能过多,以免出现上火的现象,影响到腹中宝宝的发育以及孕妇本身的身体健康。
不过也有网友表示,孕妇吃枸杞要适量,但是可以多吃红枣,因为红枣是补血补气的上好佳品,孕妇可以多喝一些红枣水,有助生产。对于孕妇能不能吃红枣枸杞,小编认为,适当的吃一些是可以的,有些体质比较差的孕妇更要遵守医生的医嘱,避免出现意外。
孕妇的饮食宜忌你知道多少
1、少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。
2、少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿的生长发育。
4、怀孕中末期会产生浮肿,这个时候要控制盐分摄入,禁食含盐量过高的食物,如豆腐乳等。
5、油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。
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