剑道知识:剑道步法及架势
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剑道步法:
1. Okuri-Ashi(送足)—这是剑道的基本步法。 它也是像滑行一般的走路。 与 "摺足" 不同的地方是 "後脚的脚趾" 不超过 "前脚的脚跟"。(送足)前进时左右 "不" 交替。(摺足)前进时左右 "有" 交替。
2. Ayumi-Ashi(步足)—与平常走路一样,注意身体保持直立,竹刀不可左右摇晃。
3. Suri-Ashi(摺足)—像滑行一般的走路,脚不抬起。
4. Tsugi-Ashi(继足)—偷 "间距" 的步法。 後脚先踏进到与前脚平行,前脚再踏出攻击。 因後脚先踏进时上身不动,对方不会知道你增加了你的 "攻击距离",因为 "间距" 的计算通常以後脚的方位为根,而不是上半身的位置。
5. Hiraki-Ashi(开足)—向左右踏步以闪开对方的攻击线。要点是踏在以对方为中心所画的圆周以维持 "间距"。 自己的攻击线也不能偏离对方的中心点。
中段架势:
中段架势又称“三眼架势”“星眼架势”。是剑道的架势中看起来最平常但也是最基本最重要的架势。其攻中寓守.守中寓攻,攻而易取.守而难陷。
1.持刀方法:左手小指.无名指握住刀柄末端,右手握在捎离剑 锷处的刀柄上,左右手的虎口与刀保持直线,拇指朝下。握刀的力量主要在左手,右手只需象握鸡蛋般的扶住刀柄即可。刀尖的延长线对准对方的咽喉部位。
2.脚步的位置:两脚脚板平行向前,右脚在前.左脚在後,左脚脚尖与右脚脚跟在平行的横线上,两脚之间相隔一个脚板或一个拳头的宽度,略为抬起左脚跟到可一刚好塞进一张纸的间隔,身体的重心平均落在两脚上。两膝放松微弯,上身保持挺直。
3.眼睛:象在看远处的山一般把对手的全身网在视野里。
4.距离:保持一足一刀的距离,前进一步能有效的攻击到对方,后退一步能避开对方。
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