白领们注意早餐咖啡皮肤变暗淡
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道,英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议,早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速,并导致胃部收缩。另外,早餐摄取的糖分会被机体迅速吸收,从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉,除了吃东西外什么事也不想做。
厄休拉还认为,午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴,并喝一小杯咖啡。这时,咖啡有助于提神,消除困倦,保持头脑清醒。还可以吃鸡蛋,这有助于提高记忆力。通心粉或油煎薄饼会使工作状态下降,因为中午碳水化合物进入人体后,会使大脑反应迟钝,注意力下降。
俄罗斯营养医师玛加丽塔·科罗廖娃指出,如果你很在意自己的外表,那么中午12时以前摄入咖啡应尽量少于70克,而一天之中则以不超过3杯为宜。因为喝咖啡过量会导致体内黑色素聚积,使肤色黯淡。
喝咖啡的几个提醒 喝咖啡一定要注意的几件事
每天喝咖啡会怎样 每天喝咖啡的注意事项
咖啡喝了皮肤会变黑吗 咖啡喝了有什么好处
喝咖啡皮肤会变黑吗 喝咖啡皮肤会不会变黑
咖啡因具有抗皮肤癌的效果吗
每天3杯咖啡降低皮肤癌风险
白领女性常喝咖啡有什么危害
喝咖啡真的可以提神吗 喝咖啡都有哪些注意事项
多喝咖啡可降低皮肤癌的风险
白领上班喝黑咖啡真的有效吗
白咖啡和黑咖啡的4大区别
经常喝咖啡对皮肤的危害是什么?
美式咖啡和意式咖啡的区别
熬夜族怎么拯救皮肤暗淡
早期白癜风有何皮肤变化
白领总喝咖啡提神 当心内分泌紊乱
注意!过量咖啡影响受孕
美白皮肤的注意事项
老人喝咖啡好不好 老人喝咖啡需多注意
白领喝咖啡出现心慌 怎么回事
白咖啡和黑咖啡有什么区别
喝咖啡真的会危害健康 喝咖啡的五个注意事项
怎样让皮肤变白?皮肤变白的偏方
怎样使皮肤变白 皮肤变白小窍门
注意!四个早餐误区要改变
暗黄皮肤如何美白,暗黄皮肤变白方法
白领为何青睐咖啡的6个原因
咖啡因可预防及治疗皮肤癌
喝咖啡皮肤会变黑吗?喝咖啡对皮肤好吗?
喝黑咖啡能减肥吗 喝黑咖啡为什么能减肥喝黑咖啡减肥多久能瘦怎么喝黑咖啡减肥黑咖啡减肥注意事项
白领喝咖啡不讲究时间副作用多
妲己女仆咖啡皮肤怎么获得
皮肤暗淡怎么办 按摩可以保养皮肤