女性保健乳房有哪些注意事项
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乳房的曲线美是女性健美的重要标志之一。而乳房的日常保健,可防止乳腺疾病。乳房养护过程中要注意八项禁忌事项?
乳房的曲线美是女性健美的重要标志之一。而乳房的日常保健,可防止乳腺疾病。乳房养护过程中有哪些禁忌事项?
一、乳房保健忌受强力挤压
乳房受外力挤压,有两大弊病:
一是乳房内部软组织易受到挫伤,或造成内部增生等。
二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应该注意两点:
①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽可能不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易造成双侧乳房发育不平衡;
②夫妻同房时,应尽可能避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
二、乳房保健忌佩戴乳罩不合适
选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:
① 佩戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;
② 乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带;
③ 乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。此外,乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
有一些少女经常不佩戴乳罩,认为乳房未长成,故无须戴乳罩。其实想错了,若长期不佩戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只需乳罩佩戴合适,就不会影响乳房的发育。
三、乳房保健忌用冷热水刺激乳房
乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,倘若选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡,否则可以使乳房软组织松弛,也会造成皮肤干燥。
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四、乳房保健忌乳头乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会造成麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因而,必需常常清洁乳房。
五、乳房保健忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,会使身体各部分贮存的脂肪丰满。乳房内部组织大多数是脂肪,乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有一些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至每天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。
六、乳房保健忌不锻炼
适当做些丰乳操,轻度按摩可以使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。事实上锻炼的本身并不能让乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大可使乳房突出,看起来乳房就大了。
七、乳房保健忌用激素类药物丰乳
少女正处于生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌性激素量比较多,假使选用雌性激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内假使雌性激素水平持续过高,就可能让乳腺、子宫体、阴道、卵巢、宫颈等患癌瘤的可能性增大。
常用的雌性激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易造成恶心、呕吐、厌食,还可引起子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。
八、乳房保健忌长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏基本都采用含有较多雌激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊端。但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:
①会造成月经不调,色素沉着;
②会产生皮肤萎缩变薄现象;
③使肝脏酶系统紊乱,胆酸合成减少,易形成胆固醇结石。
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