常吃宵夜会引发胃癌吗
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经常吃夜宵不但有致胃癌的可能,还会引发糖尿病、肥胖等诸多病症。饮食一定要有规律,尤其不要在晚上11、12点钟或睡前2小时内进食;尽量少吃辛辣食物和烧烤等。常在夜间进餐的人如果出现胃胀、胃口不好、腹痛、消化不良等症状,应提高警惕,千万不能忽视,也不能去药店随便买几片药挺过去,因为这些症状有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等胃肠道癌症的早期表现之一。
胃粘膜是覆盖在胃的内部表面一层组织,寿命非常的短,大约2~3天就要再生更新一次,而这再生的修复过程主要是在夜间的胃肠道休息时进行的,如果经常在睡觉前两个小时内吃东西,胃肠道在这段时间内也就不能很好的调整和休息了,同时也阻止了胃粘膜的再生和修复。
吃完夜宵后就去直接睡觉,所吃的食物很长的一段时间内都在胃部停留,促进了胃液的大量分泌,长时间的对胃粘膜造成了刺激,时间久了,就会导致胃粘膜糜烂、溃疡,抵抗力的下降。要是食物中含有致癌物质,如油炸、烧烤、煎制等食品,长时间滞留在胃中,更易对胃黏膜造成不良影响,进而导致胃癌。
因为现在很多的年轻人上班工作忙,中午一般都凑合晚上回去在吃,这样一天的饥饿都集中到晚上那顿,使得吃饭狼吞虎咽或吃得过饱,这都会造成胃肠负担,引起肠胃疾病。年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”,也容易诱发胃癌。还有平时生活的不规律,一日三餐不定时,暴饮暴食,不吃早餐等坏习惯,都是会造成胃癌的找上门。
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