mp3害你耳朵没商量!
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只要长期听MP3,就意味着有很多年的听力受损史。压力过大,血液循环不畅,耳朵就会最先受到影响。
MP3对听力损伤最大
1月15日下午6点,正是下班高峰,在北京朝阳区红庙车站的115路电车站牌前,一位胖胖的男学生戴上了耳机边听MP3边等车。路面上车来车往,公交车的报站声、来来往住的车与地面摩擦的声音、路边小店里传出的音乐声,这些声音交织在一起,如果按医学专家的估计,噪声至少有八九十分贝,那么记者用自己的MP3实验证明,这位男生想听清楚自己耳机里传来的音乐,他的MP3的音量必须调到总音量的2/3以上。
在地铁一号线,乘客中有不少人在听MP3。一位每天上班需要一个半小时的电视台工作人员告诉记者,他在路上消磨时间的最好办法就是听MP3,但是听多了,就感到头晕,耳鸣。
专家点评:
在地铁公交车这种环境里,音量大小不是由听力而是由噪音决定。尤其是地铁里,本身就是一个相对封闭的环境,会对人的耳朵产生一定的压力,再戴着耳机紧紧地压在耳朵里,带强度的声音不断地撞击耳膜,就会造成毛细胞的损伤。当人耳听到的音量超过85分贝时,时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时,足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝。
声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经,造成兴奋性毒性,植物神经功能也会紊乱,除了耳鸣,严重的还会导致厌食、失眠等症状。在所有的噪声中,脉冲式噪声,就像MP3里传出的声音,对听力的损伤最大。
护耳TIPS:听MP3掌握60-60原则
尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐,这会让你不自主地调高音量。
听音乐时,不要过分追求音质效果,把低频音放得太大,它对耳蜗内的毛细胞损伤非常大,听MP3时,别两个耳朵一起听,应该左右轮换,而且不要塞得太紧。
经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。
此外,耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7~9分贝。
听力下降最好一周内就诊
由噪音环境引起的听力受损叫感音神经性听力损害,如果能在一周内就诊,大多数都是可以治好的。而一般来说,听力损失超过3个月,就是永久性的,很难治愈。
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