高血压患者冬季莫乱补
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对于高血压患者来说,正常的饮食已经足够,冬季并不需要太多的营养进补,高血压患者要是经常为自己进补不仅不会增强体质,还会使得血压升高,不利于病情的控制。
对于高血压患者而言,进入冬季后仍应坚持清淡的饮食,每天盐控制在3克以内,食油20~25克,奶类300克,鱼虾类50~100克肉类50~75克,蔬菜400~500克,水果200~400克,一周3~4个鸡蛋,这些营养就足够供给患者正常的身体需求,适当地多吃一些鱼类和豆类食品。
大部分高血压患者都伴有一定的超重,不仅不需要进补,还应注意食量的控制、体重的控制。确实由于特殊原因需要适当营养进补的应先征求主治医师意见。否则,一旦出现意外,恐措手不及。
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