红枣怎么吃才能养胃
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
红枣,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。
药理研究发现:红枣能促进白细胞生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们而言具有理想的食疗作用,是药物不能比拟的。大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
大枣不仅是营养丰富的美食,而且是一种用途广泛的良药。《神农本草经》将其列为“上品”,“医圣”张仲景在《伤寒论》中,列有113个处方,其中有63个配用了大枣。大枣能补脾和胃,益气生津,滋心润肺,养血安神,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药,久服轻身延年。民间有“每天吃枣,郎中少找”之说。
鲜枣不可过量食用,“生食损脾作泻”,过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要引起注意。
大葱具有较高的营养和保健功效。中医认为其味辛性温,能发表和里、通阳活血,对感冒、风寒头痛等均有较好的治疗作用。葱还可起到发汗、祛痰、利尿作用。葱含蒜素、二烯丙基硫醚、亚油酸、多糖等等,其挥发成分具抑菌作用。葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用。经常吃葱的人,胆固醇不增高,而且体质强壮。葱含有微量元素硒,并可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素,能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
大枣补脾和胃,大葱可刺激消化液的分泌,因此,二者同食并不会导致脾胃不和。但大葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食;多汗的人应忌食。过多食用会损伤视力。表虚多汗者亦应忌食。
吃红枣能调经 月经量少能吃红枣吗
女人吃红枣补血 红枣怎么吃补血效果好
红枣熟吃比生吃更养胃 推荐7种熟吃方法
怎样吃红枣让营养可以翻倍?
吃泥鳅能养肝 怎么吃泥鳅才养肝
红枣能丰胸 中医告诉你怎么吃
红枣怎么吃最好 红枣不同吃法功效大不同
红枣养生粥怎么做啊?
红枣胃不好可以吃吗 红枣养胃吗
红枣胃不好可以吃吗 红枣养胃吗
红枣补血养颜粥怎么做 红枣补血养颜粥的做法
怎么做才能真正养胃 这些养胃诀窍必须了解一下
吃红枣好处多 这样吃红枣能治12种病
红枣的5种养生吃法 女性吃红枣好处
养胃粥:红枣青菜粥的做法
红枣能养血补肝 推荐养人吃法
吃播网红浪胃仙是谁,这么能吃的秘密是什么?
红枣怎么吃最滋补 6种吃法最养生
冬天怎么吃能养胃 养胃食谱推荐
红枣怎么吃不会上火 哪些人不适合吃红枣
红枣对男性有什么好处 多吃红枣能壮阳吗
养胃粥:小米红枣粥的做法
红枣不能和什么同食?吃红枣的6大禁忌
枣要怎么吃才好 大枣黑枣南枣有什么区别
孕妇能不能吃红枣
胃病怎么养 胃病怎么吃
肾炎能吃红枣吗
男人常吃红枣的好处有什么 吃红枣能壮阳吗
吃红枣禁忌 红枣吃多了会怎样
什么体质不能吃红枣呢
吃红枣对胃好不好 吃红枣能养胃吗
红薯怎么吃才能减肥
红枣要怎么吃最好呢