如何预防肾癌 5大措施预防肾癌
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肾癌是泌尿系统常见肿瘤之一,是除前列腺癌和膀胱癌之外,发病率第3位的泌尿系统恶性肿瘤,约占所有恶性肿瘤的2%—3%。在瑞典及冰岛的发病率较高,在我国发病率较低,但近年来肾癌的发病率呈上升趋势,主要原因是广泛应用影像学诊断之后,发现无症状的患者增多。肾癌高发年龄为50—70岁,城市发病率高于农村,男女比例约为2:1。
如何预防肾癌 5大措施预防肾癌
1、营养均衡:生活中,要有目的的食用多吃香蕉、胡萝卜可以明显降低患癌风险。也可多吃一些抗癌物质,如菌菇类、大蒜等,少吃高脂肪、高热量食物。
2、提高自身免疫力:经常参加体育锻炼,增加机体免疫力,增强身体素质,控制体重,避免肥胖和高血压,因肥胖和高血压的人更易患有肾癌。
3、不吃变质食物:一些发霉变质的食物不能吃,日常也要少吃一些腌制食物,如咸菜、酸菜、腌肉等。
4、改善生活环境:注意保持生活、工作环境中的空气流通,减少有毒有害气体的积聚。尽量避免跟一些化学性致癌物质的接触,加强对铅化合物接触的防护,这些都可以有效减少肾癌发病率。
5、饮食禁忌:生活中少吃或不吃,牛肉、羊肉、酒、咖啡、腥辣食品、煎炸、蟹、蒜、生葱、香菜、狗肉、五香大料及一切发物。
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