夏季怎么有效避免早泄呢
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夏季由于天气炎热,男性朋友容易出现内分泌失调的情况,如果处理不当就会引发早泄。早泄带来的危害不容分说,所以男性朋友在夏季,一定要做好避免早泄的预防措施。
1. 量力而行
夏季炎热的天气容易使人耗气伤津,劳碌了一天,本身体力就已经有所损耗,而性交又需要依附大量体力来完成,这样会进一步透支身体能量,以至于元气大伤。所以在夏季应当量力而行,适当节制房事。
2. 适宜的室内温度
夏季温度过高,性交时容易使人产生胸闷气短的感觉。很多夫妻为贪图凉快,要么开空调把温度调得很低,要么直接用风扇对着性交的两个人吹,其实过高或者过低的室内温度,对性交时间均有影响,很多男性朋友容易在温度不适宜的环境下发生早泄。所以性交时,一定要保持适宜的室内温度,以26℃为宜。
3. 性交后别碰冷水
夫妻双方在剧烈的房事运动后,多数都会大汗淋漓,这个时候应当平躺休息一下,再起来冲个温水澡。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水,因为每次房事后男性精索扩张,如果突然受到冷水的刺激,则容易发生痉挛,长期下去不但会出现早泄,还容易导致其他一些男科疾病。
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