胎教指南 如何安排胎教时间
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如今年轻的父母之所以关注胎教,完全是出于对后代的责任感。正确合理的胎教有利于宝宝的健康发育,反之则会给宝宝的健康发育带来负面影响。
一、胎教,不宜早,不宜多
要了解什么时候开始胎教,就必须先了解胎儿的发育状况。胎儿脑电科学研究数据表明,胎宝宝6-7个月之间,脑的基本结构才发育齐备,而直到胎儿8个月左右,才会呈现出与新生宝宝相同的脑电图,大脑皮层区域才会产生各自特殊的指挥功能,负责胎儿听、嗅、发音等器官的活动,并具有连续性和初步的节律性,使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。所以,胎教的最好时间应选在胎儿6个月以后。
再加上,在孕早中期的胎儿简直就跟冬眠没有什么两样,绝大部分时间都是花费在睡眠上,而哪怕宝宝在睡眠,他的器官和组织也会迅速生长发育。准父母们在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教,既没有意义,更可能骚扰到胎儿睡眠,也影响到他们的生长发育。所以,胎教不仅不宜早,还不宜多。
二、如何安排胎教时间
所以,在怀孕头几个月,妈妈们负责吃好睡好心情好就可以了。过多的关注宝宝,反而会让小宝贝们难受呢!
而到了怀孕第5到7个月的时候,可用两首不同节奏、感觉的乐曲轮流播放,准爸爸妈妈还可以和胎儿轻声说说悄悄话,或给宝宝唱儿歌,每日2次,每次5分钟就足够了。到了怀孕6个月时,胎儿的听觉也基本完成发育,大脑负责记忆的部位也开始发挥功能。胎儿可以区分并记住高低长短等多种多样的声音。这时多给胎儿播放一些好听的音乐,让他保持美好的心情和幸福的记忆吧。
值得一提就是,整天听古典音乐,宝宝可是会觉得很腻烦的哦!音乐胎教应该用两到三首歌,采用周期性、体系性、反复性的模式进行。注意不必长时间高噪音地听音乐,每天固定一个时间段,以同样的音乐,反复听5-10分钟效果更好。进行音乐胎教前还要考感到胎儿的生活规律。不要在胎儿睡觉的时候听激烈刺激的音乐。可以在出现胎动时播放一些欢快的音乐,在胎儿睡觉时播放安静柔和的乐曲。
而到了怀孕8月的时候,胎儿宝宝的眼睛开始发育,会对外界的光照刺激产生应答反应。研究表明,用手电筒靠近孕妇腹壁照射宝宝胎头部位时,妈妈可以感到胎儿活动增快呢!光照可以让宝宝兴奋不已哦!持续照射数分钟,宝宝们习以为常后,胎心率又恢复至照射前的状态。白天觉醒,夜晚安静睡眠,光照可促进胎儿视觉功能健康发育。光照5分钟,通过刺激胎儿的视觉信息传递,使胎儿大脑中动脉扩张,对脑细胞的发育有益。
三、胎教的种类
(1)音乐胎教:通过音乐刺激,使胎儿心律平稳并对大脑发育进行良好的刺激。(建议钢琴曲或轻音乐)
(2)语言胎教:父母通过与胎儿的对话,使其接受语言信息,刺激大脑的生长和发育。
(3)抚摸胎教:通过抚摸胎儿,使胎儿肢体感受到刺激,并形成良好的反应与互动。(孕晚期慎用,避免子宫收缩引发早产)
(4)艺术胎教:准妈妈通过一些艺术类练习,如书法、绘画等,在潜移默化中开启胎儿的天赋。
(5)光照胎教:给予胎儿一定的光照刺激,以促进胎儿视网膜光感细胞的功能发育。
四、胎教注意事项
1、孕妇情绪稳定有利于胎儿出生后良好性格的养成,母体大喜大悲、情绪失控,会对胎儿脑部发育产生危害。
2、创造健康的语言环境。语音、语速适中,不说脏话或大声地训话,以免引发胎儿烦躁不安的情绪。
3、不要急于求成,准妈妈应在心气平和、态度端正的前提下进行胎教,此过程需要准妈妈有足够的毅力和耐心。
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