黑芝麻美食药膳
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
1、黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
2、芝麻核桃粥 用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。
3、芝麻木耳茶 生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
4、黑芝麻枣粥 粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。特点:芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。
5、芝麻杏仁蜜 黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却。每日2次,每次2?4匙,温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳,是支气管哮喘病人的食疗方,并有一定防癌作用。
6、芝麻蜜糕 用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5?2小时,上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
7、芝麻五味葛根露 葛根250克,五味子125克,共入锅内水煎2次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆内,加盖,隔水蒸2个小时,离火,冷却,装瓶。每日3次,每次服1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者,常食有益。
黑芝麻减肥餐美容又瘦身
黑芝麻的功效与作用 黑芝麻的营养价值
黑豆黑芝麻黑米粥的做法
黑芝麻的功效 男人吃黑芝麻好不好
染色黑芝麻洗后变墨汁 如何分辨真假黑芝麻
黑芝麻与什么食物相克 黑芝麻不适宜人群
女人吃黑芝麻的好处 黑芝麻的营养价值
防治失眠的灵芝药膳食疗
凌云诺药膳天麻灵芝枣茶做法 凌云诺药膳天麻灵芝枣茶怎么做
黑芝麻的功效及食疗方
黑芝麻能降血压-黑芝麻菠菜酪的做法
吃黑芝麻有什么好处 吃黑芝麻的禁忌
药膳食谱大全
果仁黑芝麻粥
怎样辨别黑芝麻的真假?如何鉴别染色黑芝麻
女性食用黑芝麻养发润肤
如何挑选黑芝麻
黑豆黑米黑芝麻粥的做法
黑芝麻疏通血管预防动脉硬化 黑芝麻的食用方法
黑芝麻与白芝麻营养区别是什么
黑芝麻的价值以及食用量
养颜保健黑芝麻
月经不调吃黑芝麻好吗 黑芝麻能补血吗
黑芝麻白芝麻 宝宝吃哪种更好
黑米黑豆黑芝麻粥的做法
黑芝麻黑豆黑米粥的做法
黑豆黑芝麻粥的做法
经期能吃黑芝麻吗 吃黑芝麻要注意什么
黑芝麻的食用价值和食用方法
黑豆黑芝麻黑米粥的做法
白芝麻和黑芝麻的区别 白芝麻和黑芝麻哪个好
铁棍山药黑芝麻粥的做法-调理肠胃的食谱
黑芝麻治疗白发