宝宝最爱的三款辅食做法
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牛奶、蔬菜是宝宝日常辅食中必不可少的食物,怎样把这二者结合呢,我们来推荐三款宝宝爱吃的辅食吧!
牛奶香蕉糊
适用宝宝:5个月起
材料:熟透的香蕉40克,牛奶50克,玉米油10克,白糖适量
做法:香蕉去皮后用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖,边煮边搅匀,煮好倒入香蕉泥调匀即可。
温馨小提示:妈妈喂养经
此糊香甜适口,奶香味浓,富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。
蔬菜牛奶羹
适用宝宝:5个月起
材料:西兰花50克,芥菜50克,牛奶200克
做法:将西兰花和芥菜洗净,切成小块,放入榨汁机榨汁。取洁净的奶锅一只,将牛奶与榨出来的蔬菜浆混合倒入,煮开后即可。
轻松做:也可以将西兰花、芥菜等换成其他蔬菜。
蔬菜牛奶羹
适用宝宝:5个月起,腹泻时忌食
材料:香蕉半根,鸡蛋1个,牛奶适量。
做法:把鸡蛋煮熟,去壳,取出任1/4个蛋黄,压成蓉。香蕉去皮,压成蓉。把蛋黄蓉与香蕉蓉拌匀,再倒入牛奶拌匀即可。
温馨小提示:妈妈喂养经
香蕉营养高、热量低,有止烦渴、润肺肠,通血脉、填精髓之功效。给宝宝多吃以香蕉为原料的辅食,会有很好的保健作用。
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