冬天喝什么茶叶去火呢
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冬季上火是一种非常频繁的症状,上火的病因可能跟饮食、作息、天气的改善有关系,冬季喝什么茶叶去火,这是大家需要了解的保健知识,一般情况下许多茶叶都是凉性的,虽然具有降火功效,但不能随随便便乱喝,介绍给大家几款适合在冬季饮用的茶饮,通过它来帮助你降火。
1、绿茶
中医说绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。而且,常喝绿茶还可以消食化痰,预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多,但这不代表任何人都可以喝,肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火,体型较胖的实热体质的人饮用。
2、决明子茶
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛,痛点来回移动;早上醒来口渴的同时,还会感觉嘴里发苦,这时人们可取决明子两小勺泡水喝,如果症状持续存在,可以在决明子中加入少许野菊花。
3、银花栀子茶
金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。
4、茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
在严寒的冬季,我们也可以喝茶来降火,每天喝几杯适合自己体质的热茶,不仅可以清心养神,陶冶情操,也可以帮助人们赶跑疲劳,去除体内的火气,大家经常喝以上推荐的几种茶叶,让你更为健康强壮,赶跑各种身体慢性疾病。
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