耳鸣吃什么食物食疗比较好
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
耳鸣是生活中常见的一种症状,尤其是老年人。那么大家对耳鸣有什么了解呢?耳鸣症状的表现有哪些呢?耳鸣后不可自行乱服药物,要及时到正规医院就医,也可多吃以下几种食物,补充营养,缓解耳鸣症状。一起来了解下。
耳鸣的症状表现
总体说呈多样性,可单侧或双侧,也可为头鸣,可持续性存在也可间歇性出现,声音可以为各种各样,音调高低不等。
1、耳鸣与听力的关系
有些耳鸣病人伴有听力下降,有些听力正常,但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
2、耳鸣与心理因素的关系
长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环,心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
耳鸣应该吃什么
1、牛奶
牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
2、含锌食物
导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
3、含镁食物
富含镁元素的食物有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
4、含铁食物
机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜,菠菜、木耳菜、豆制品等,都是含铁量较高的食物。
5、含胡萝卜素和维生素A食物
富含胡萝卜素和维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。
胆囊结石吃什么食物的治疗效果比较好呢?
胃痛吃什么食物效果比较好呢?
肺炎发烧吃什么食物比较好呢?
胃胀胃痛少吃什么食物比较好?
男性肾虚吃什么食物补肾比较好
吃什么食物清理肠道比较好?
慢性胃炎应该吃什么食物比较好?
孕妇吃哪些食物比较好 孕妇吃什么食物比较好
想生女孩吃什么呢,想生女孩吃什么食物比较好
慢性咽炎吃什么食物比较好?
雾霾危害健康 吃什么食物比较好
胃痛呕吐吃什么食物效果比较好?
吃护眼食疗粥对眼睛好!
牙周炎患者吃什么食物比较好
耳鸣怎么吃?五款食物帮你改善耳鸣
打鼾患者吃什么食物比较好
耳鸣可以针灸治疗吗 耳鸣怎么治疗比较好
胃痛胃酸吃什么食物比较好?
胃痛胃酸吃什么食物比较好呢?
胃息肉吃什么食物比较好呢?
女性贫血吃什么食物补血比较好
肾虚吃什么肉和食物比较好
慢性胃窦炎吃什么食物比较好
雾霾危害健康 吃什么食物比较好?
阴虚体质吃什么食物比较好
疣状胃炎吃什么食物比较好?
什么叫出伏 出伏吃什么食物比较好
耳鸣吃什么食物 耳鸣患者可多食这6种食物有益
老人饮食吃什么比较好 5类食物可以多吃
吃什么食物最解酒效果比较好
痛风病吃什么食物比较好呢?
肠胃炎吃什么食物比较好呢?
女性贫血吃什么食物补血比较好?