女性贫血吃什么调养好
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
许多女性会出现贫血的症状,女性贫血多是因为月经失血及造血功能不良等原因造成的,而贫血在中医学中属虚证的范畴,有血虚、气虚、阴虚、阳虚等,患者可根据自己的病情,选择适合自己的食疗方法进行调养。
女性贫血吃什么调养好
1、龙眼肉15克,红枣3~5枚,粳米100克。同煮成粥,趁热温服。
功效:养心补脾、滋补强壮。
2、新鲜羊骨1000克,粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。10~15天为一疗程。
功效:补肾壮骨。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。
4、制首乌60克,红枣3~5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成时放入红糖适量,再煮一二沸即可。趁热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用沙锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾、养血理虚。
5、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟;或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
贫血要如何护理
1、发生缺铁性贫血时,贫血患者除了面色苍白外,一般还会感到倦怠无力,腿像灌了铅似的发沉,头晕气喘,心悸,体力下降,容易疲倦,精神萎靡,耳鸣,贫血患者会常常感到食欲不佳,恶心等症状。假如出现这些缺铁性贫血的症状,不要自行诊断,也不要以为吞几颗含铁的药丸就能把问题解决。因此,这是属于贫血的护理措施之一。
2、假如被诊断为缺铁性贫血,补充铁质是纠正缺铁性贫血的护理中最基本的方法,贫血的症状明显的给予口服铁剂。但补充铁剂过多,肝脏和其他器官的铁质过于饱和,也会导致疾病。所以,贫血的护理中最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法治疗缺铁性贫血。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏,其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾子和豆类。
女人贫血吃什么好 贫血女人吃这些能补血
营养不良贫血吃什么可以调理?
男人为什么出现贫血 如何调养贫血
营养性贫血应该吃什么
女性贫血吃什么补血比较好
补血三大食物 女性贫血吃什么好
老年人溶血性贫血吃什么好
女性贫血最好吃什么 女性贫血吃的食物介绍
女性贫血吃什么常见食物调理
如何补血 女性贫血吃什么补血好
补血必吃食物 女性贫血吃什么好
冬天女性贫血吃什么食材补血好
女性贫血吃什么食补
干性皮肤的原因和特征 干性皮肤如何保养干性皮肤吃什么好
常见补血食物 女性贫血吃什么好
爱美女性贫血吃什么补血好
补血饮食 女性贫血吃什么好
女性贫血的原因 女性贫血吃什么好?
女性贫血吃什么能补血
补血佳品 女性贫血吃什么好
女性贫血怎么调理比较好
女性缺铁性贫血是怎么引起的 缺铁性贫血吃什么食物好
冬天如何补血 女性贫血吃什么好
女人贫血吃什么好 常吃这些改善贫血
贫血怎么补 女性贫血吃什么
再生障性贫血吃什么好?
补血八强 女性贫血吃什么食物好
贫血怎么办 贫血吃什么好
女性贫血应该怎么调理 解决女性贫血问题的方法
16岁女孩贫血是怎么回事呢?女生贫血怎么调理
食疗补血 女性贫血吃什么补血
补血八大食物 女性贫血吃什么好
贫血吃什么好 8种食物改善女性贫血