专治脚抽筋的常见方法
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
抽筋是一类大家经常会遇到的事情,抽筋虽然不是什么大病,但是其实是一种身体身体亚健康的表现,脚抽筋对于人们来说可能非常痛苦,抽筋的感觉非常不舒服。那么你知道治疗脚抽筋的方法有哪些吗?
脚抽筋的治疗方法
导致身体出现脚抽筋的原因有很多,日常想要令身体恢复健康,那么就需要根据不同的身体状况选择最适合的治疗方法。一般情况,如果出现了抽筋的情况,就应该双手用力,按照反方向掰扯自己的脚趾,并且坚持一两分钟,可以很快的见到效果。具体的治疗方法如下:
具体的说,如果小腿后面的肌肉出现了抽筋的情况,那么一方面可以尽量的伸直自己的膝关节,也可以将脚板翘起,这样能够获得很好的缓解。另外,如果小腿的前面出现了肌肉抽筋的情况,也可以压住脚板,然后用力的掰扯自己的脚趾,这样也能够很好的缓解身体的不适情况。
造成脚抽筋的主要原因
(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
精彩推荐:最易引发小腿抽筋的8个原因
老人半夜腿抽筋的急救方法有哪些
治疗舌癌的4个常见方法
运动抽筋可以勾勾脚尖
缺钙会导致小腿抽筋 小腿抽筋时穴位按摩的方法
运动抽筋的急救方法大全
治脚气的方法 5个方法帮助你治好脚气
癫痫救治的常见错误方法
预防脚抽筋等运动伤害的准则
应对男人游泳突然抽筋的4种方法
运动抽筋有什么缓解方法
经常性脚抽筋怎么回事 警惕潜在疾病因素
阴虱病的最常见治疗方法
宝宝抽筋的8个处理方法
肌肉抽筋?6个方法轻松搞定
手脚出汗治疗最好方法:手脚出汗的原因及预防方法
跑步脚抽筋的原因有哪些
半夜抽筋怎么办 中医推荐5个防治方法
抽筋吃什么药见效快 脚抽筋怎么治
男性经常腿抽筋是怎么回事 腿抽筋是缺钙的表现吗
治疗胃痛的6个常见方法
脚气的治疗方法 治疗脚气的饮食方法
治疗艾滋病的4个常见方法
运动过程发生抽筋的急救方法
腿抽筋的原因及治疗 日常多补充维生素防止腿部抽筋
运动抽筋急救方法大全
脚趾抽筋怎么办?脚趾抽筋最快最有效的缓解方法
淋病的10个常见治疗方法
面筋的做法大全 面筋的家常做法图 面筋怎么做好吃又简单
引起腿脚抽筋的原因有哪些
治疗阳痿的6个常见方法
养花的常见病虫防治方法
梅毒的最常见的治疗方法
老人腿经常抽筋怎么办 有什么预防方法