秋季预防妇科疾病 女性要先学会捂
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在夏季,很多女性对妇科病的警惕心很强,但到了秋季,有些误以为此时不再是妇科疾病的高发季,继而放松了对妇科病的防备心理。殊不知,秋季的到来,天气变得反复无常,加上昼夜温差较大。此时细菌、病毒的繁殖速度也是非常快的。因此,到了秋季,女性也要做好妇科疾病的预防工作。
一、秋季预防妇科病学会捂
女性天生比男性体温低,加上秋季气候凉爽,早晚温差大,早上炎热到了晚上就比较凉。即便如此,很多女性还是会喜欢在白天穿露脐装、露肩装和露背装。到了室内也不着急穿上鞋子,这就让身体很多部位,包括腹部、腰部长时间暴露在空气中,引发了脊椎病,引起月经不调。因此,到了秋季想要预防妇科疾病,女性要学会捂,具体做法如下:
1、秋季虽然天气还有一些炎热,但是要避免穿露脐装、露背装等等,防止寒气入侵,引起宫寒。
2、除了不能让腹部着凉,避免引起痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病以外,女性在秋季也要时刻保持腹部的温热,尤其是到了经期,更是如此,女性可以拿热水袋捂肚子。
3、避免穿紧身裤,尽量保持下半身的血液循环,同时不要长期使用护垫,要保持私处的干爽透气。
二、秋季预防妇科病学会吃
在饮食方面,女性最好选择吃一些清淡的食物,注意不要吃辛辣刺激、油炸生冷的食物。另外,到了秋季女性朋友还要记得润喉润肺,不妨多吃些新鲜的蔬菜和水果,以补充人体所需营养物质。
三、秋季预防妇科病学会关注细节
1、在公共浴室不要乱放衣物,以免引起交叉感染;
2、平时注意清洗外阴,勤换内裤,并及时清洗,清洗干净以后内裤最好放在太阳下暴晒杀菌,如果遇上阴雨天,则建议放在通风处晾干;
3、私密物品,不与他人共用,共洗,防止相互感染;
4、做到专人专用,尤其是清洗阴部所用的脸盆、毛巾、浴巾等等,毛巾和浴巾要定期开水中煮沸消毒;
5、不要滥用阴道冲洗液,这样才能防止菌群失调引起阴道炎症;
6、女性要定期到医院进行妇科检查,这样才能及早预防和发现妇科疾病。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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