女性更年期更需要性生活
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
更年期适度性生活有利于激素分泌延缓衰老
“更年期女性其实比任何阶段的女性更需要性生活。”浙江省杭州市中医院中医妇科的王素霞博士说。她在门诊接诊到更年期女性,近七成的人表示已经没有了性生活或者性生活的次数和质量已经大打折扣。
性欲减退是更年期女性最常见的问题。王素霞说:“但是不能因此放弃性生活,性器官需要不断刺激,不用则废。”和谐的性生活,能使更年期女性分泌更多的激素,如雌激素,肾上腺分泌的睾酮类等,这些激素会缓解女性衰老,还能避免生殖器官废用性萎缩;促进夫妻恩爱,消除孤独感,增强女性的自信。
因此,王素霞建议,更年期女性至少要保证一周一次性生活,可采用侧卧位,这是最省力的体位,有利于保持呼吸平衡。还可以使用润滑剂来辅助完成性生活。
女性更年期保健之心理保健
1、了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动,这个是女性更年期保健中最重要的。
2、注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。
3、要每天抽些时间松驰神经,有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。
4、不妨替自己找些新事情来做,如参加义务工作等,使生活更加充实。
5、对人生要抱着积极态度,不沮丧、不消极。
相关阅读>>>
性爱新花样巧治性疲劳
女人阴道干涩无法做爱怎么办?
清晨加速女性衰老的4件事
让夫妻尽享鱼水之欢的避孕法
牙病更宠爱更年期女性
更年期女性需调整饮食结构
女性更年期要如何保健
更年期女性需谨防哪些癌症?
女性更年期需要补补肾 哪些方法可以
更年期女性的生理特点
女性更年期的养生之道
更年期女性要怎样做好保健工作
女性更年期也性福 更年期同房注意事项
更年女性需要**吗 更年期女性**的方法
更年期女性要怎么保养
更年期男女性生活注意什么
更年期女性需警惕抑郁症
更年期女性要如何饮食更健康
女性更年期养生密招
“丁克族”女性更需要定期体检
更年期女性需要避孕吗 方法有哪些
牙病更爱找更年期女性
更年期女性要如何护肤
中国女性更年期年龄 更年期要怎么调理
女性更年期有性欲吗 更年期怎么保健
更年期女性要怎么保健
和谐性生活有助女性延缓更年期到来
更年期女性要小心情绪 更要小心气喘
更年期女性易发病 要注重更年期保健
怎么判断女性更年期 女性更年期10大征兆
更年期女性的症状 更年期女性如何保养
更年期女性要避孕吗
女性更年期可调岗具体如何操作:女性更年期该怎么办
更年期女性需要注意的6个问题
女性更年期要如何保养?
更年期自己掌握 女性顺利渡过更年期只需4步
男性更年期需要做好保健工作