四大食物吃出女人娇美容颜
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
吃龙眼、嚼胡桃让你“保湿补水”
冬季合理进补水果----俗话说得好“三九补一冬,来年无病痛”,寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的,除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。
将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”,每天早晚冲服一汤匙,简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足,易颜色、变白……令人长寿”之效。
唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄”。龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
传说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食胡桃肉有关。胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。
黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和胡桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。#p#副标题#e#
吃大枣、喝蜂蜜使你“面如桃花”
滋润蜂蜜"健体美颜"----蜜蜂周身都是宝,尤其具滋润及养颜功效的蜂蜜,营养价值高之余,而且有益健康。而与蜂蜜有关的产品如蜂胶、蜂皇浆,同样有极高的要用功效,长期食用,更可健体美颜。
冬季皮肤干燥缺水少油,蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。
特别是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。
经测定,红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。
维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好“一日吃三枣,终身不显老”。
养颜美容吃哪些食物好呢
女人秋季美容养生 多吃八大食物
四大美食吃出女性好脸色
吃什么美容养颜 12种养颜食物吃错让美流失
女性美容养颜的五款食物
五大食物富含胶原蛋白 女性多吃美容又养颜
蘑菇是女人驻颜美容的好食物
六款美容养颜汤 吃出水润女人
鲜花美容养颜法 让女人娇嫩如花
冬季吃什么美容 冬季养颜食物大全
女人吃什么美容养颜
美容养颜吃什么 13种食物助女人美容养颜
能够美容养颜的食物有哪些 女人吃什么美容
女人6大美容养颜食谱推荐
秋季吃十种食物美容养颜
美容养颜的食物推荐 让你吃出好肌肤
女性美容的四类最佳食物
女人如何美容养颜 推荐六大美容养颜汤
爱美是女人的天性 饮食对了吃出好容颜
哪些食物吃了能养颜美容
女人如何变漂亮 常吃12种食物美容养颜
女人秋天美容养颜的食谱大全
秋季常吃四种天然护肤食物 吃出美丽娇颜
果腹又美容 女性养颜食物大搜罗
美容养颜的7大黄金食物
美容养颜食谱大全 吃出白嫩肌肤
别吃!令女人容颜易老的食物
四款美容养颜汤 聪明女人会养颜
女人吃什么美容养颜 三款食谱助女性养颜
8种紫色食物美容抗衰老 吃出美丽女人
春季美容养颜的六大食物
女人吃什么美容养颜 6种专属美食
吃这些食物美容养颜