女人补血的三款药膳汤
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
补血食疗药膳妙方:
高丽参乌鸡汤
高丽参乌鸡汤清润可口,具有补血调经的功效,对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的女性十分有效,并能改善人的记忆力。高丽参为人参的一种,性温、味甘、微苦,不寒不燥,对元气虚弱、心脏衰弱、胃肠气虚者有特殊功效。中医认为乌鸡有很好的补血作用,尤其适合女性滋补食用。
原料:乌鸡1只,高丽参10克,红枣6个,桂圆肉10克,枸杞子15克,盐少许。
做法:将红枣、桂圆肉、枸杞子用温水浸泡一会儿。红枣去核,洗净。乌鸡切块,倒入沸水锅中稍煮片刻,然后捞出。把乌鸡、红枣、桂圆肉、枸杞子、高丽参一起放进砂锅内,加入凉开水1250毫升(5碗量),加盖炖2个小时,加盐调味即可食用。
当归鸭血鲤鱼汤
材料:当归15克,鸭血500鱼1,生姜、葱、食盐、香菜等调味品适量。
做法:将鸭血洗净切块,鲤鱼去鳞片洗净切块,连同当归、生姜放入锅中,加水大火烧煮,水开后再煮约15,改小火慢炖,最后放入适量食盐、葱、香菜等调味即可。
山药桂圆大枣粥
材料:山药30克,桂圆20,红枣10克,糯米100克,糖或冰糖适量。
做法:将山药、桂圆、红枣、糯米放入锅中,加适量凉水,以小火慢煮,至米熟烂时放入适量白糖或冰糖调味。
功效:这是一道很好的养血补气药膳,具有养血健脾、益胃和中的作用,适合于气血虚弱、体质素虚、失血后及女性服用。
补血养气的7款养生保健药膳
女人易贫血 常喝四款补血汤
女人补气血六种食物 十款女人补气血药膳
5款春季女性补血美容的汤粥
冬季补血补气又补肾的四款养生药膳
女性补气血吃什么 女性补气养血的药膳
女人想要补气血 必吃七种药膳
补气血药膳鸡怎么做 补气血药膳鸡的做法
食补胜药补 推荐补血药膳
女性不能错过的补血药膳
7款补血药膳吃出红润气色
女人喝什么汤补气血 喝4款养生汤补气血
三款女人滋阴补血粥
五款女人经后补血汤
女人补气血吃什么好 5款当归药膳有疗效
推荐 补血的三款药茶
女性经典的补血药膳方
20岁后女性易贫血 3款补血药膳养出好气色
四款药膳粥让你养胃又补血
女人喝什么补血 尝尝4款补血汤
女人吃什么补气血 奉上四款补气血的汤
调理女性贫血的4款药膳
推荐六款女人补血养生汤
冬季进补好时机 5款药膳补气血
气血充足脸色好 四款药膳补气血又滋补
补气血吃什么药:养颜补气血最好的药膳方(全文)
27款女人养生汤 补气补血补肾
女人经期失血 推荐五款补血补铁汤饮
冬季补肾吃这些 推荐三款补肾药膳
冬季要滋补 推荐五款药膳汤
女人养生:5款中医药膳滋补女人气血
女性美容的秘诀 三款补血养颜汤
益气补血吃什么 三道药膳方能益气补血
秘诀:晚上狂吃不发胖
电影明星陈冲近照大放送 从演员到编剧再到导演励志人
办公族怎么防晒美白方法
适合长期不发动态的句子 这些句句简单精悍 说出心情
湖南一男子在公园放生眼镜蛇:人被拘 蛇仍未找到
郭敬明是真爱陈学冬吗 郭敬明陈学冬出柜是真的吗
被闪电击中会死吗?世界十大闪电击人离奇事件
张伦硕评白百何事件 句句戳心希望大家以善爱为本
经典唯美的早安心语语录合集41条
老成的追女孩方法让妹子抵挡不住
李连杰参访广化寺 双手合十虔诚礼佛
一颗车厘子多少钱 吃车厘子有什么好处
周播量“吓人”五部剧:《隐秘而伟大》只排第三,你在追哪
李子柒芋头饭做法详解 李子柒个人资料
被誉为世界花后的郁金香 郁金香的象征意义及花语