黄瓜可不可以和花生一起吃为什么 当心引起腹泻
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黄瓜跟花生都是很常见的两种食物,夏天有人还会习惯把这两者放在一起拌凉菜来吃,但是黄瓜可不可以和花生一起吃你真的了解吗?如果你是肠胃不好的人的话,平时最好不要把这两种东西混在一起吃,因为会引起腹泻。为什么黄瓜跟花生一起吃容易引起腹泻呢?下面就来告诉大家原因吧。
大家平时吃黄瓜基本上都是生吃,花生米生吃的也比较多。黄瓜跟花生单独吃的话,都是对我们人体非常有营养的食物,大家基本上都能吃。只是这两者放在一起吃真的妥当吗?
对于肠胃功能好的人来说,可能觉得黄瓜和花生一起吃完全没有任何问题,但是对于肠胃功能不好的人来说,把这两者放在一起就容易拉肚子。
主要是因为黄瓜性味甘寒,而花生里面油脂又比较多,当油脂含量高的食物遇到性寒的食物,容易引发腹泻。不光是黄瓜和花生,其他差不多的食物也不适合放在一起食用。
虽然黄瓜跟花生米一起有腹泻的风险,但是这也只是针对部分人而已。如果你平时肠胃就不好,最好不要把这两者放在一起食用,因为可以跟黄瓜搭配的食物有很多。
黄瓜种含有丙醇二酸,这种东西可以帮助减少体内糖分转化为脂肪,所以黄瓜也是很多减肥人士的最爱。而黄瓜跟木耳搭配减肥效果很好,木耳中的营养成分不容忽视,木耳中含有的植物胶质能够吸附消化系统中的杂质,有利于排毒清肠,所以黄瓜可以跟木耳搭配着来吃。
另外,黄瓜跟豆腐也是很好的食物拍档。豆腐蛋白质含量高,豆腐同样也属于性寒的食物,跟黄瓜一起吃有着养肺行津、清热润燥的功效。
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