女人乳房缩水的小秘密是什么
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
女人乳房“缩水”的秘密
减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的,严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着,在减肥过程中,全身的脂肪都会被缓慢消耗掉,我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的,因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的,我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。
“抢占”胸部脂肪:虽然胸部不是“第一受害者”,但我们有方法让它的脂肪不流失,SIZE不变小吗?当然了!只要你注意以下细节:
1、让健美胸肌成为乳房的护花使者。
你知道是谁在默默守护我们的乳房吗?是胸大肌,它位于乳房下面,与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下,如果我们让胸肌更饱满结实,是不是就好像有个充实的地基?就像隆胸手术是插入一种介质,而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。
当然,胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的,它不可能长到无限大。胸部的练习有很多,从简单的俯卧撑,到使用力量设备的推、举、扩胸等练习,都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。
2、对神速型减肥说NO!
千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重,因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”,并且很难恢复,得不偿失!想要让胸部保持健康,守住脂肪,就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1-1.5公斤,不要再多了,否则不仅乳房脂肪会迅速流失,你的健康也会受到危害!#p#副标题#e#
3、胸部健康,一掌于椅背的距离。
坐姿是女性姿态的关键因素,正所谓“成也萧何,败也萧何”,胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动,但坐姿却是每天以6-10小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完成“日常作业”,更有活力。
最佳坐姿:上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时,身体脊柱将呈现最佳弧度,胸部伸展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松舒适。
4、改掉“小”视胸部的坏毛病!
也许你不承认,但大多数女性通常都存在尺码上的误区,“小”视自己的胸部,并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然,号码太小不仅包裹不住胸部,还将导致血液与淋巴液流通不畅,并可能加剧乳房组织向腋窝移动,使胸部变小,导致“副乳”的出现。
下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后左右旋转一下上半身,如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。
男人必知 女人的房事秘密
孕期乳房的小秘密 你知道多少
母乳喂养会让乳房缩水吗
女性乳房鲜为人知的11个“秘密”
导致乳房缩小的5大原因
揭密女人五剂闺房小秘方!
什么是乳晕缩小术 八类人不宜做
中医解答女性乳房的14个秘密
乳房大也苦恼 巨乳缩小术还你健康乳房
看乳房状况揭开身体健康小秘密
30岁女人拒绝乳房缩水 14种食物能丰胸
盘点有关乳房健康的15个小秘密
什么是乳腺癌缩小术
女人乳房一大一小正常吗:关于乳房的秘密男人要呵护
乳房保健 女人这事做多了胸部会缩水
花印水漾水乳的成分是什么 保持水嫩肌肤的秘密
母乳喂养的妈妈怎样预防“乳房缩水”
女性乳房的10大秘密 8妙招助你保健乳房
女人保持乳房健康的小秘诀
乳房的13个小秘密 你知道多少
四大黑手让你的乳房缩水
揭秘古代女人的私房缩阴秘方
产后乳房下垂缩水 怎样防止乳房变形
女性乳房健康的8大秘密
孕妇产后乳房缩水下垂怎么办?
乳房缩小 八种情况当心是乳癌征兆
女人30拒绝乳房缩水 14种食物丰胸
女人房事高潮不可说的小秘密
神奇的女性乳房秘密有多少
怎么预防产后乳房缩水
嫣语赋秋家二房的秘密是什么
男女最想知道的房事小秘密
咖啡因能使女性乳房缩小?