导致女性不孕的四个饮食误区
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
吃得过多:
许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实,富含蛋白质的食物摄入过多,会影响女性受孕的成功率。
据专家介绍,如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。
另外,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜,否则容易引发不孕不育。
吃得过少:
现代女性中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系,如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。
孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。
喝酒过多:
众所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
喝咖啡过多:
咖啡对受孕有直接影响。经调查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
准备怀孕的女性朋友,一定要注意自己的饮食健康和习惯,只有营养摄入均衡,合理之后,宝宝才会健康的孕育成长。
饮食误区 这样饮食易致癌
护肤误区:女性不可不知的护肤7大误区
容易导致女性不孕的四大原因
饮食误区 鸡这一部位千万别吃易致不孕
备孕前饮食指导,备孕期饮食指导介绍
导致女性不孕的几个不良习惯
导致女性不孕的4种食物
导致女性不孕 或可七种食物导致
哪些食物会导致女性不孕?
导致女性不孕的几个因素
高龄女性备孕的五个误区
六个饮食误区可致血糖升高
导致女性不孕的几点原因 有哪些饮食禁忌
肾结石患者的四个饮食误区
孕期饮食的几大误区
导致男性不育的6个饮食习惯
导致女性不孕的三个坏习惯
18个你不知道的饮食误区
6个原因导致女性不孕
饮食不良会导致不孕吗
容易导致女性不孕的几种食物
导致女性子宫不孕的四大原因
饮食误区 饮食养生常见的16个误区
4大生活误区导致男性不育
导致女性不孕的几个坏习惯
导致女性不孕的七个原因
孕期饮食五误区,你占了几个?
女性不孕 女性吃哪几种食物会导致不孕
导致女性不孕的食物有哪些
八个坏习惯导致女性不孕
女性必知!孕期饮食护肤的注意事项
导致女性不孕的5个常见原因
饮食误区 要小心这七个饮食误区