女人这5个部位发生变化 说明已经老了
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
很多人在随着年纪的增长不是胖了就是老了,女人都害怕自己变成又老又丑的样子。因此,专家总结出的与女性衰弱至关重要的5个部位。希望女性朋友可以多关心身体的重要部位,以防疾病及衰老提前出现。
女人老不老就看5个部位
一、乳房:做女人要“挺”好
当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时,乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。
乳房是女性最脆弱的部位之一,也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。
按摩自查不可少。专家提醒,一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行,最后为乳房中央部分,如发现硬块或有异常的地方,赶紧到乳腺专科检查,请医生帮助做最终的判断。
二、卵巢:预防卵巢早衰
35岁以后,由于卵巢分泌功能下降,我们的美丽开始出现困扰,月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。而卵巢早衰也就意味着女人正走向衰老。
有研究表明,女性朋友们每个星期吃2次鱼类或海鲜诗品,能够促进卵巢健康,减缓更年期的到来。因此建议女性朋友们每个星期都可以多吃一些新鲜的鱼类食物,吃腻的了话可以更换一下烹调方式。据悉,女性每周吃鱼2次或2次以上,能减慢更年期的“步伐”。
三、头发:烫染过频风险高
有研究指出:女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现,用黑色染发剂超过25年的女性,患病的风险比其他人高一倍。据悉,染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。
每年烫染不超过两次。由于纯天然染发剂几乎不存在,因此,专家建议,每年烫染发不要超过两次。染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚,最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发。
四、韧带:天生脆弱容易受伤
与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带,这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次,女性的运动反应一般比男性慢,出现危险时,不能及时缓解,也就更容易受伤。一旦韧带拉伤,得要好几个月才能治愈。
月经前后注意保护。中医专家指出,韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱,不好好保护易致女性衰老。中医专家建议,经期时女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动,以及跳舞、打球等需左右挪移的运动,还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展运动,可以让肌肉醒来,还能柔软肌腱、韧带和关节。
五、肠道:便秘抗衰老的天敌
因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
女人如何抗衰老
1、保证充足的睡眠
在深度睡眠过程中,人体会生成大量的雌激素和黄体酮。这些激素能增强皮肤的天然修复功能,防止痤疮,醒来后让人容光焕发。
2、远离电子产品
随着时间的推移,在发短信或浏览网页时总是低着头会导致脖颈上出现皱纹。使用手机应保持与眼睛持平的位置,时刻提醒自己不要老低头。
3、注意防晒
发表在《内科医学年鉴》的研究显示,每周涂抹3~4次防晒霜的人较少出现皮肤老化的迹象。防晒系数为30的防晒霜是皮肤科医生推荐的金标准,每天都涂抹,不论是下雨天还是晴天。
4、保护好双手
手背上的皮肤非常薄,这让它比身体其他部位的皮肤更容易老化。当干燥的空气吸走皮肤中的水分时,双手看上去比实际年龄还要老。使用具有防晒功能的润肤霜能减轻阳光的损害作用,避免出现色斑和皱纹。
5、锻炼身体
体育锻炼能改善血液循环,减轻眼袋,让皮肤的状态看起来会好很多。此外,研究显示:锻炼能逆转皮肤的衰老进程。
此外,平时也应该注意多吃一些抗衰老的食物,通过饮食调整体质也是一个不错的选择。
爱一个人是什么样子的 这些表现说明男生爱上这个女生了
已婚女人出轨表现 这四个表现说明她出轨了
女人红杏出墙后6个明显变化
这部位发黄暗示身体已有肝病
胡杏儿跟老公撒娇 新孕照除了肚子这个部位也变大
我已经变好了也已经变老了什么歌 歌词我已经变好了也已经变老了什么歌
男人性能力行不行 看这5个部位
女朋友异地恋很少聊天 说明你们的感情已经生疏变淡了
女生哪个部位更吸引男生 十个部位最吸睛
女人彻底想离婚的表现 这些说明她对你已经死心了
男人45后出现这4种变化 说明进入更年期了
男人经常出轨一个女人说明什么,死性不变(爱上了对方)
从头发看健康 出现五种变化说明出问题了
女性有这3个症状 说明你要绝经了
当你紧张时身体发生的这5大变化
女性保养!这4个部位最不可忽视
男人有了女人之后会发生什么变化?
男生喜欢一个人的眼神什么样 这些眼神变化说明他喜欢你
孕期这3个部位疼别担心 说明宝宝很健康
已婚女人偷情有哪些症状 这些特征说明她已经出轨了
女人痛经要注意这些变化 5招快速缓解疼痛
哪些变化说明自己老了 老了的感觉是什么样子的
女孩子认定一个人的表现 女生有这些表现说明把你当老公了
女人变心会有这5个表现 女人变心了就随她去吧
女人有这情况说明你已经绿了(全文)
男人有这3个症状说明开始老了
女人性衰老从哪看 6个部位
已婚女人外遇前后的变化太惊人了
女人竟爱关注男人这个部位
女生1416岁生理变化有哪些 5大变化要注意
身体这些部位出现异常说明该“洗澡”了
女人这三个部位老得最快 保养好了才能年年十八
老公出轨说明什么 这几个表现说明男人已经出轨了