男性心理健康的判断标准
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
了解自己
有一个人永远跟我们生活在一起,这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过:“知己者明,知人者智。”我们只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的长处,我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷,我们才会少犯错误,避免去做一些自己力所不能及的事情。
面对现实
我们可能没有出生在一个富贵的家庭,我们的工作可能也不尽如人意,我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微,我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话,我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是,我们只有先正视这一切,接受这一切,在此基础上,才有改变的可能性。只有认清现实,接受现实,脚踏实地,我们才能有更大的收获。
善与人处
人生活在由他人构成的社会中,就像鱼生活在水中一样,离开了他人,离开他人的帮助,人将无法生存。有心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵,动辄向他人发火,侵犯他人的利益,不注意人际交往的分寸,都将给自己带来无尽的烦恼。
承担责任
除了襁褓中的婴儿之外,每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母,做自己力所能及的事,成年人要承担家庭和社会的重担,在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以,失业给成人的打击不仅是经济上,而且是心理上的,它会使人丧失价值感,带来心理危机。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人,才是真正成熟、健康的人。
意大利著名画家达芬奇说:“劳动一日,方得一夜安寝,勤劳一生,可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。
控制情绪
情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。反之,经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时,他的情绪表达恰如其份,仪态大方,既不拘谨也不放肆。
塑造人格
人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性,培养出健全的人格。有一则印度谚语说:态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定人格,人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。
有家有业
家和事业是成年男性责任与压力的源头。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是相互促进的,“家和万事兴”,无力“齐家”,恐怕也无力“平天下”。在处理好二者之间的关系时,更应具备一个健康的心态。
取之有道
“君子好财,取之有道。”一方面说光明正大增加收入,另一方面也可说是以健康心态对待自己的私欲。在嫉妒和眼红之外,以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。
小编温馨提示:上面说到了男性心理健康的8个标准,所谓的男性健康不光指男性的身体健康,最重要的是心理要健康,有了健康的心理才能有更好的身体,才能做一个真正健康的人。
心理健康 揭秘现代男女的心理健康状况
男人精液健康怎么判断 从这四个方面
亚健康是什么意思:亚健康的判断标准和危害(图)
判断肥胖的标准有哪些 BMI越低越好吗
备孕须知 孕前女性生殖健康标准是什么
心功能衰竭诊断标准
女性如何判断盆腔健康 看这四个方面
健康的身体都有哪些标准
什么是心理健康 男性心理压力大怎么解决
如何判断孩子当前的心理健康状态 孩子的心理健康的标准如何判断
判断儿童肥胖的标准 便于儿童减肥的三类食品
男人这种心理最健康 健康心理要懂得宣泄
子宫肌瘤有损健康 女性如何检查与判断
男人心目中的10种标准女性
宝宝是否吃饱了?五个判断标准须知
男性保持健康的八大准则
口腔健康的标准是什么 口腔健康管理
男人判断勃起能力的三个指标 你达标没
把脉如何判断怀孕 把脉判断怀孕的指标
通过头发来判断肾脏的健康
健康合理的晚餐标准:第二天起床没有饥饿感
男性健康 10个指标了解男性身体状态
胸小不一定奶少 判断奶水足不足的标准
判断一个渣男的标准是什么 女孩们请远离这些渣男
鼻子两边长痘痘怎么回事 从痘痘判断健康
如何鉴定垃圾食品?判断奶制品好坏的标准
怎么判断健康 教你从手的颜色看健康
心功能衰竭诊断标准是什么
如何判断是否酒精肝 临床上有5个诊断标准
急性胃出血的判断和处理
饮用水或含有塑料 健康水的标准
如何判断泰迪狗是否健康
男人心理是否健康的五个标准