如何自测睾丸健康 保护睾丸的方法有哪些
本文已影响3.08W人
本文已影响3.08W人
男人都比较在意自己的生殖健康,睾丸里包含着精子,也是分泌各种激素的重要器官,那么怎么看出自己的睾丸是否健康呢?想要自己检查睾丸是否健康,让小编来教教大家吧。
如何自测睾丸健康
中国成年的男性一般的睾丸体积为15-23毫升,两侧睾丸的大小差异不超过2毫升,看着小于12毫升的睾丸大多都是发育的不好或是萎缩造成的,所有睾丸的体积小不是好事,但是大就一定好吗,当然也不是的,睾丸的体积异常增大也是不好的表现,一般都是囊肿或者是有肿瘤的表现,会影响男性睾丸的正常功能,所有从肉眼来判断最为直观和明显的,男人们可以经常看看自己的睾丸大小。
尤其是在洗澡时,就可以用的双手触摸和转动自己的睾丸,如果发现有肿块状就要及早的去医院检查了。
大小的判断也简单,除此之外也要注意睾丸的位置,睾丸的位置过高过低的情况也是会出现的,位置不好睾丸的功能也会受到影响,睾丸质地也同样重要,通畅睾丸质地要硬并且有一定的弹性,睾丸的质地过硬没有弹性,或者过于的柔软,都是说明睾丸内部组织有变化,或者有遭到破坏,建议男性每个月都应该自己检查一下自己的睾丸,以便能及早的发现睾丸的问题,更好的预防疾病。
如何保护睾丸健康
1、保持睾丸的卫生清洁是男人们最需要注意的,很多男人的卫生习惯不好,不注意私处的清洁,容易引起细菌感染造成炎症,特别是有手淫习惯的男性,每次完事后应该用温水清洗会阴部,经常保持私处的干爽阴凉。
2、男人喜欢刺激激烈的运动,但是有些运动项目会伤害睾丸健康,比如骑自行车,所以男人运动要注意,要远离对睾丸的伤害。
3、睡觉前可以多按摩自己的睾丸处,可以缓解睾丸的压力,增加睾丸的血液流通,长期这样做有很好的保健功效。
4、饮食上多吃杂粮蔬菜,多些品种。粗粮含有更多种的营养元素,蔬菜类含有的维生素含量多,不要轻信或者服用各种壮阳药物。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
男人冬季得了睾丸炎护理有哪些注意事项
有效预防睾丸炎的方法有哪些?预防睾丸炎有什么好方法?
睾丸炎早期症状及及时识别 维护男性健康
生殖健康很重要 男性要重视睾丸自检
青春期怎么保护蛋蛋 睾丸健康要注意3种易发的睾丸病
男人睾丸过小影响生育?睾丸要怎么保养
男人得了睾丸炎有四大危害 睾丸炎饮食禁忌有哪些
这样做可帮男性检查睾丸健康
久坐沙发损害睾丸健康 保护预防从小开始
为何出现睾丸炎 3个方法可治疗
如何治疗睾丸炎 推荐4个方法
睡姿不对影响睾丸 男人怎么护它健康
睾丸出现疼痛可能是睾丸炎发作
睾丸太小当心不育 该如何有效呵护?
睾丸怎么念 睾丸的读音
什么是睾丸固定术 睾丸固定术介绍
对睾丸有好处的食物有哪些
睾丸受伤?可能会导致睾丸炎
单侧睾丸缺失 睾丸异常的4大症状
睾丸疼痛 可能是睾丸炎来袭
睾丸炎如何检查 推荐5个方法
男人睾丸怎么保养 试试这几个方法
左睾丸疼痛能自愈吗 怎么判断是不是睾丸炎
睾丸炎的四大治疗法 良好睡眠可防睾丸炎
最恐怖7张嘴:有种鱼专吃人的睾丸(图)
什么是睾丸固定术 睾丸固定术的定义
睾丸癌如何预防 推荐四种好方法
男人怎么判断睾丸健康 日常自检这么做
睾丸大小影响性能力吗 如何判断睾丸是否正常
男性睾丸疼痛是什么原因 男性睾丸疼痛怎么护理
男人久坐影响睾丸健康 五招帮你保养
男人睾丸疼痛原因有哪些 治疗方法你要懂
如何科学减肥方法 如何健康运动减肥健康减肥的最好方法如何健康减肥最好方法最有效的科学减肥