男人吃什么补肾呢
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肾是人体的重要器官之一,补肾的方法很多,以下就是男人补肾的食物大全。
药物治疗是一方面,而人的健康是吃出来的,我们平时的饮食中有许多补肾的食物,我们可以合理搭配,以利健康。具体有:
韭菜及其种子:
应常食用韭菜炒虾仁或炒鸡蛋或内服韭菜子,有壮阳固精的功效。对阳 痿、早 泄及遗 精等,效果佳。韭菜子服法:用韭菜子20克,盐汤送下,每日一至二次。
山药:
又名薯蓣,药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究,山药除了含淀粉质、精蛋白外,还含有尿囊素、精胺酸、淀粉等,补而不腻,为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳 痿、早 泄、遗 精、腿软。糖尿病患者,常食山药,可稳定血糖。
莲子:
有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻,是成药金琐固精丸成分之一。
芡实:
芡实又名鸡头米,又健脾止泻、固肾涩精的功效,为收敛性强壮食物,其功效与山药、莲子类似,是苏东坡居士的养生佳药。
肾是人体的重要器官之一,补肾的方法很多,以下就是男人补肾的食物大全。
枸杞子:
是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳。
雀肉、雀卵:
雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳 痿、早 泄、不 孕症等疾病。
鹿肉:
鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物,补益肾气之大是所有肉类中之首。
虾:
包含海虾及河虾两种,其功效相同,有补肾、壮 阳、益气、开胃、治疗肾虚阳 痿、早 泄遗精,效用显着。
淡菜、牡蛎、与圣子:
同属一类,是生长于海藻间的胎贝类的海鲜食品。均具有补虚益精、温肾散寒的功效,也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损,男性阳 痿、早 泄、精力不足、妇女阴 虚白带,最为有效。
蛤蜊:
是生长在海中的一种生物,它的特点是含有一种卵胞荷尔蒙。能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。
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