跳街舞也可以减肥吗
本文已影响1.54K人
本文已影响1.54K人
街舞是非常酷的舞蹈,那么跳街舞可以减肥吗?跳街舞具有减肥的功效吗?下面就来了解一下跳街舞可以减肥吗?
街舞来源:
街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是REETFUNK。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。
HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主,这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区,一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐,形成各种派系,也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。
街舞已成为时尚的运动
时尚与美丽同在
跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。目前,深圳的许多健身中心都有街舞课,看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身T恤,或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作,觉得好像到了迪厅。但不同的是,他们的动作更轻松随意,更潇洒漂亮,而且统一。他们的脸上充满着运动的光彩和健康的气息,还有晶莹闪亮的汗珠。
跳一个月的舞可以减肥吗 跳什么舞减肥最快
跳街舞可以减肥吗 跳街舞能不能减肥
跳绳可以帮助减肥
小青柑减肥吗,可以减肥(配合运动减肥效果更好)
每天跳绳30分钟真的可以减肥吗
减肥可乐真的可以减肥吗 听听专家医生如何解说
跳绳减肥可以瘦小腿
90后姑娘减肥44斤 男生们也可以这样减肥喔!
跳舞更减肥 跳出来的好身材
喝黑豆浆可以减肥吗 可以(可以降低人体胆固醇)
去健身房跳舞到底能减肥吗
怎么样跳绳可以减肥呢
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
跳舞毯能减肥吗 跳舞毯减肥效果
减肥开个唱也是拼了 何洁穿破渔网袜跳热舞
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
跳街舞减肥 肚皮舞可以减肥吗学芭蕾可以减肥吗学钢管舞能减肥吗拉丁舞能减肥吗
薏米可以减肥吗?怎样吃薏米才可以减肥
跳拉丁舞可以瘦腿吗
豆腐也可以减肥吗
夜间酵素真的可以减肥吗 减肥需要长此以往的坚持
减肥瘦身汤有效果吗?可以减肥吗
学跳舞可以减肥吗?快速减肥法跳舞减肥注意事项