下半身肥胖的4大原因
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
1、跷腿坐着,一边悠哉一边胖
此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。
2、性感太“紧身”,胖得穿不上
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着,都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖,一定要做好腿部保暖,不穿太紧的裙子、裤子。
3、雌激素分泌紊乱,坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。
4、趿拉趿拉走路,小腿拼命胖
平时没时间运动,走路上下班也可以健身。但走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全无法燃烧腿部脂肪,反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是,脚后跟贴到地面,脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路,否则不仅会让双脚承受更多压力,连脊椎都会跟着吃不消,晚上回家还会腰酸背痛。
产后减肥 如何解决下半身肥胖
下半身肥胖的原因引起(腹部肥胖的危害)
避免肥胖 导致肥胖的3大原因
下身胖怎么减 下身肥胖的原因
下半身肥胖的人怎样走出好身材
七招应对梨形身材减掉下半身肥胖
肥胖原因 一直瘦不下来竟是单身惹的祸
女性下半身肥胖吃这些食物
防止女人下半身肥胖的方法
下身肥胖怎么快速减肥:下半身肥胖的原因和应对招数
单身人群更易发胖 肥胖有8大原因
中医详解下半身肥胖的3种类型
按摩减肥 下半身虚胖按按三阴交
下半身肥胖 5个坏习惯让腿变粗
学好这几招教你摆脱下半身肥胖
女性下半身肥胖要怎么办
年轻女性下半身臃肿的原因
翘脚下半身会变胖!有效改善下半身的运动
运动减肥却瘦不下来的4大原因
引起肥胖的三大原因
下半身肥胖怎么办 吃出美腿
简易腿操解决下半身肥胖
产后发胖的4大原因
下半身肥胖是有湿气吗
下半身肥胖一定要警惕的5件事
下半身肥胖穿什么衣服比较好看
上半身瘦下半身胖该怎么办
几个动作轻松搞定下半身肥胖
下半身肥胖的减肥方法 下半身肥胖的减肥方法是什么
为什么下半身会肥胖 如何减肥才好
偏食会让你越来越胖 导致肥胖的4大原因
7个动作攻克下半身肥胖
有效减下半身肥胖的10种食物