脾胃湿热的饮食调理 推荐9款食物
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脾胃湿热吃什么
醪糟:健脾,利水肿。
海带:泄热,利水。
冬瓜:主要是解热,健脾,利尿。
豆腐:清热,排毒。
红糖:性温,入肝经、脾经,逐湿。
老冰糖:性平,入肺经、脾经,维族人以冰糖为健脾胃之药,单晶的无效。
鸡内金:鸡胃能消化沙子,可见很强大,能补脾健胃。
粗粮:多吃粗粮,多吃面食,少吃电饭锅煮的米饭,湿气大。
小米:小米,入肾经兼入脾胃经,能除脾胃的湿热。
调理脾胃湿热的中药
薏仁:性凉,入脾经、胃经,健脾,逐湿。
芡实:性平,入脾经、肾经。
白术:性湿,入脾经、肾经,健脾,燥湿。
红豆:性平,入脾经、心经,健脾,利水。
这几样可以作为食疗经常吃,熬粥,煲汤,炖菜等,口服药粉也可,但要注意配伍,长期吃不要偏于某一样,配合起来可以扬长避短。
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