经常按揉三阴交 对女人有六大神奇作用
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三阴交穴就是我们的巨额财产,既可以帮助我们维持年轻,又可以延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。
三阴交对女人有什么神奇作用呢?
1、保养子宫和卵巢
每天晚上5-7时,肾经当令之时,用力按揉两腿的三阴交穴位各15分钟左右,可以起到保养子宫和卵巢的作用,促使面色红润,睡眠安好,皮肤、肌肉紧致。
2、补血养颜,紧致肌肉
中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。可于晚上9时左右,按揉双腿三阴交穴位各20分钟。
3、调理月经,改善皮肤,祛斑祛痘去皱纹
三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液;肝藏血;肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失,而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。每晚9-11时,按揉双腿三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱纹。
4、调治肌肤过敏,防治湿疹、荨麻疹、皮炎
每日中午11点的时候,脾经当令时,按揉双腿三阴交各20分钟,可以把身体里的湿气、浊气、毒素排出,皮肤恢复光洁细腻、干净无瑕。
5、保持血压稳定
每日中午11-13时,心经当令时,用力按揉双腿三阴交各20分钟。
另外,按摩三阴交的好处还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、百带过多、子宫下垂、眼袋浮肿等。
按摩三阴交方法有几种,不同的按摩三阴交方法会有不同的功效,不同的时候用不同的按摩三阴交方法更是收获完全不一样的功效。对于男女来说是不一样的。
6、女性掌握按摩三阴交方法可延缓衰老
三阴交穴有助于延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。
紧致脸部肌肉,使脸部不下垂经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会加快松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴位。
三阴交的位置
若想按摩有效,找准穴位最为关键。三阴交穴位在身体几大经络的交汇处,位于内踝尖上三寸,胫骨后缘,是脾肾肝三经的交会穴。
为了更快找到位置,不妨跟小编比比动作。正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
三阴交穴位之所以被称为“妇科圣穴”,是因为女子以血为本,血以活为用,此穴专能活血,且能调节肝脾肾三经,对于治疗各种妇科病能有很好的调养作用。
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