冬天如何防感冒 这些都是必修课
本文已影响9.67K人
本文已影响9.67K人
感冒是一种让人日常很烦恼的疾病,尤其是在冬天这种多发季节,大家真的是很无奈,其实你们只要做好预防工作,感冒也并不是那么的可怕。
冬天如何预防感冒
1、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
2、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
3、喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
4、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
5、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
6、呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
冬天感冒怎么办
首先我们要保持室内通风。冬天到了,为了暖和可能很多朋友都把窗户关的严严实实的,其实这是一种很不好的做法,尤其是感冒的人,呼出来的气体都带有病菌,如果不开窗通风把这些病菌排除去,很容易造成二次感染,加重病情,也有可以把一个没有感冒的人给传染了,因此开窗通风十分必要。
小编经常听老一辈的人说到白开水治百病,虽然可能有些夸张吧,但是对一些疾病还是很有效果的,例如我们今天所讲的感冒,感冒的人多喝白开水不但可以清洁口腔,保证口腔内部其他器官不受到病菌的侵入,喝水后的大量排尿对整个身体的循环大有好处,也可减轻感冒症状。
运动有益于身体健康这是毋庸置疑的,但是感冒的人适合运动吗,答案是肯定的,适合,通过运动还能起到缓解感冒症状的作用。据研究表明,适度运动可以将感冒症状天数缩减一半,需要注意的是,感冒患者在运动时一定要及时补充水分,以防脱水。
相信不少的朋友都听过姜汤治疗感冒,姜汤确是对治疗风寒的感冒有很好的效果,但是如果是由热引起的感冒就不适合喝姜汤了,姜汤的做法很简单,只需准备生姜,葱白适量,加入一碗水,煮沸,然后加入红糖,煮到红糖溶化即可。
大家如果感冒得不是很严重,日常多喝水就可以慢慢康复的,如果持续感冒或者反复发作,那么就要就医治疗了,希望大家都能远离感冒。
如何预防感冒 中医5大秘方可防治春季感冒
冬季如何预防冻疮 这些方法要记住
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
普通感冒和新冠状病毒的区别是什么 该如何预防感冒
春夏交替预防感冒:春夏交替易感冒 如何预防感冒
冬季预防感冒有妙招 这些情况最好避免
天气骤冷 做好这些措施有效预防感冒
女子感冒后左眼险失明 夏季如何防治感冒
男性必修形体塑身课
流感和普通感冒有什么区别 如何预防流感
冬季注意这几点能轻松预防感冒
课堂:如何预防跟腱炎?
回南天防感冒 感冒后患上肺炎有哪些症状
冬季感冒多发怎么办 应对感冒的方法都有哪些呢
减肥必修课:你是什么体型?
小病也可成大患 这才是冬季预防感冒的正确方式
冬季养生 冬季预防感冒的十个窍门
男士刚入职场 如何打造好办公室形象是一门必修课
格调男士香水必修课 如何鉴别香水质量
男生恋爱的小技巧 这个必修课程等你来听课!
约炮必修课
如何防感冒?居家实用生活妙招
预防春天心理感冒
课堂:如何预防低血糖?
摄影色彩之道是一堂必修课
如何预防心梗 这些方法有必要掌握
春季如何预防感冒 推荐4个方法
在冬季如何预防感冒 如何预防在冬季感冒
冬天如何预防感冒 冬天如何增强抵抗力
秋季如何预防感冒 平时记得多喝水
秋季感冒多发 预防感冒的措施都有哪些呢
春季怎样预防感冒?春天如何预防感冒
宝宝如何预防感冒 下面这几点父母要知道
猎场电视剧结局郑秋冬装死治严枫 罗伊人担心两人假戏
用这种水壶烧水喝会导致记忆力衰退!
这些坏习惯最伤年轻人记忆力
经期前后皮肤容易瘙痒怎么办
浙大迎首位90后美女博导:16岁考入复旦 杨树学历简历研
豪利时BC3星期日历腕表 彰显硬朗大气的航空精神
斯沃琪全球限量圣诞节男士腕表 玩转圣诞节
父亲杀死惹事精神病儿子 11年后案发被判刑
男士护肤:男人保养要由外到内
男人会重新爱上前任吗 回忆过去容易回头太难
简短的唯美的早安问候语语录集合51句
激光抽脂减肥具有7大优点
英富豪为女友打造牛奶巧克力浴 效仿埃及艳后驴奶洗浴
江歌案11日将开庭江歌案时间线梳理 江歌刘鑫陈世峰案
如何有效治疗小儿疳积?