老年人皮肤要如何保养 牢记六个护肤要点
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
老年人皮肤要如何保养
1、多饮水
多饮水。水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽,富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。
2、常仰卧
足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时,面部肌肉处于最佳松弛状态,皮肤能享受到足够的氧气与养分。
3、常梳头
常梳头可促进头部血液循环,改善头部的血液供应,使面部肤色靓丽白皙。
4、少吃盐
过多的盐分进入体内,可抑制碘、硒等微量元素的活力,破坏皮肤的胶质,降低分泌机能,导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。
5、温水洗脸
除了选择合适的护肤品外,保持皮肤的清洁也很重要。老人清洁皮肤宜用温水,合适的水温是18℃-30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹,不能长时间搓揉,要尽快用水冲掉。
6、毛巾勤更换
洗脸后的毛巾要经常清洗晾晒,以保证毛巾的清洁。一般三个月就要换一次毛巾。
老年人常见哪些皮肤病
1、老年性白斑
有些老人在前胸后背或四肢出现小米到绿豆大小的白点,它既不扩大也不消退,对一身体无任何影响。医学上叫特发性点状白斑,或者叫老年性白斑。这种皮肤病一般都不需要治疗。
2、老年雀斑痣
有些老人在脸上、手背等外面露着的皮肤,出现褐色小点状色素沉着斑,在医学上叫作老年雀斑痣。不需要治疗,只要注意避免过多的阳光曝晒,就可以了。
3、老年疣
这是比较常见的皮肤病,叫老年疣,又叫作脂溢性角化病,老年疣的大小一般在0.5-3厘米左右,颜色呈褐色或是黑色,略微高出皮肤。这种病常有家族史,但是对身体没有影响。
4、老年性皮肤瘙痒症
一般在睡觉前,脱衣服时瘙痒最厉害,使人难以忍受。老年性皮肤瘙痒症的病因很多,多数是由于内在疾病引起的。但也有的是由于人到老年内分泌的关系,皮肤的油脂逐渐减少,皮肤干燥。加上有的季节气候干燥,易引起皮肤瘙痒症。
烈日下如何保养好皮肤 保湿防晒同等重要
男士护肤需要谨记哪些要点
敏感肌肤如何保养:夏季敏感肌肤的护肤要点
如何保养皮肤 女性紧致皮肤的5个诀窍
男人30岁要注重皮肤的保养
伤害皮肤的最魁祸首 身体皮肤的保养身体的皮肤怎么保养身体皮肤如何保养平时怎么保养皮肤
女人如何保养皮肤 女人要怎么保养皮肤
女性25岁后怎么保养皮肤 日常护肤很重要
帮助老人保护心脏要学会吃 护心原则老人们要牢记
如何做个好皮肤的型男,一定要谨慎挑选护肤品
春季易得皮肤病 保护皮肤要从小事做起
男性如何保养皮肤呢
男士护肤谨记十个关键要点
男人如何保养皮肤?学会最好的护肤技巧让你重返18岁
干性皮肤怎么抗衰老 干皮抗氧化牢记三个要点
男性为什么要护理皮肤 这几大护肤要点男性必知
男士如何保养皮肤? 男士保养皮肤的正确步骤介绍
新手男士护肤如何入门?男士如何保养自己的皮肤?
男人油性皮肤护肤有要诀
冬季皮肤如何保湿 推荐六个小窍门
老年人养生保健 这些饮食原则要牢记
30岁的男人皮肤如何保养
男人换季如何保养皮肤?5大问题肌肤保养秘诀
男性保养:男人应该如何抗皮肤衰老
电脑一族如何保养 护肤和护眼都要做到位
男人脸部皮肤如何保养
春季养生要点 9个要点要牢记
冬季宝宝皮肤该如何护理 4点特别重要
男人的面部皮肤如何保养
男人油性皮肤护肤有要诀
中性皮肤男人应如何保养?
上班族日常该如何保养 这几个保养方法要牢记
孕期也要美美的 孕期皮肤该如何保养